Zvuky přírody k odpočinku

Zvuky přírody k odpočinku

Žijeme, je to pravda, v obtížné chvíli nejen ekonomicky. Je velmi běžné, že se dnes cítíme stresově nebo úzkostlivě prakticky bez jakéhokoli zřejmého důvodu; a to, že to, co se kdysi stalo dobrým obranným mechanismem, které nás upozorňovalo na nebezpečí a aktivovalo nás, abychom se z nich dostali, dnes se stali našimi největšími "nepřáteli".

Kolikrát jsme o tom neslyšeli ... "jak jsem se zdůraznila", "mám strašnou úzkost", "nemám čas na nic" ... Ve většině případů úzkost nebo stres, který můžeme cítit, je téměř výhradně ke špatnému řízení naší doby na jedné straně, zatímco na druhé straně je běžné, že se obáváme budoucích otázek, které ještě nevíme (a strach), nebo situace, které se mohou stát a my jsme napjaté.

Pravdou je, že kromě praktického cvičení jako způsobu de-stresu může být také užitečné praktikovat některé přírodní techniky, jako je relaxace, meditace nebo jóga.

Přesně pro ty momenty, kdy jsme si mysleli, že jsme se nějakou dobu uvolnili, před nějakou dobou jsme sestavili kompilaci relaxační online hudba, neboť v tomto smyslu může hodně pomoci pauza a ne-textová hudba.

Totéž platí pro zvuky přírody: poslouchat píseň ptáka, zvuk, který způsobuje řeku nebo potok ve své cestě, vlny moře nebo dokonce i kapky deště, když padnou na listy ... jakýkoliv přírodní prvek v tomto smyslu může být ideální, zejména pokud milujeme přírodu.

Abychom vám pomohli v těch okamžicích, kdy potřebujete inspiraci, soustředění nebo relaxaci, doporučujeme téměř ideální sbírku přírodních zvuků:

Obrázek | batuwa TémataRelaxace