Otevřená panenka: příznaky, příčiny a léčba
Určitě jste v určitém okamžiku utrpěli to, co je všeobecně známo otevřít panenku, Vaše skutečné lékařské jméno je zápěstí podvrtnutí, a obvykle se cítí jako nepohodlí nebo bolest, která může být intenzivní, což se objevuje zejména tehdy, když provádíme nějaký typ pohybu s zápěstím. Pravdou je, že máme velmi časté nepohodlí nebo bolesti, které mohou někdo trpět, ale s větší výskytem u těch, kteří zvedají závaží nebo jsou obecně sportovci.
Rozvrstvení zápěstí se vyskytuje v důsledku trhliny nebo nadměrného protahování vazů, které podporují kloub, Vazivo se skládá z vláknitých pásů, které poskytují stabilitu kloubu, které jsou tvořeny vláknitými tkáněmi, jejichž hlavní funkcí je sdružovat anatomické struktury.
Jaké jsou příčiny otevřené panenky?
Mezi nejčastější příčiny patří zejména dvě velmi běžné příčiny: pády a traumatizace. První z nich je jedním z nejběžnějších, protože když spadáme, máme tendenci automaticky rozšiřovat naše ruce, abychom zmírnili úder. Právě z tohoto důvodu, když vyvíjíme tlak na ruce (zejména na zápěstí), můžeme roztrhnout vazy.
Jaké jsou její příznaky?
Příznaky otevření zápěstí jsou zcela jasné, protože je poměrně jednoduchá léze, která má být diagnostikována.
Obvykle se bolesti cítí v zápěstí, které může vyzařovat do ruky, doprovázené nevolností v zraněné oblasti a zánětem. Tato bolest se projevuje zejména tehdy, když provádíme pohyby s zápěstím. Právě pro tuto bolest nebo nepohodlí může být necitlivost a omezení mobility, stejně jako teplo v kloubu.
Léčba otevřeného zápěstí
První léčba, která může být prováděna v době otevření zápěstí a trpící vyvrtnutím, je použití ledu na lézi, do následujících hodin po uskutečnění.
Důležité je také znehybnění zápěstí a vyhnout se pohybujícím se tak, aby necítila bolest. Aby nedošlo k možnému opuchu, je také vhodné umístit ruku nahoru a pohybovat prsty.
Léčebné masáže jsou také velmi užitečné a doporučujeme, zvláště ty, které jsou příčně a šikmé pomocí palců, a to v oblasti hřbetní a palmové oblasti karpusu po dobu 15 až 20 minut každé dva dny.
Cvičení, které pomáhá hodně a které můžete snadno udělat doma, je posadit se, přičemž předloktí leží na stole, zatímco vy opustíte ruku venku, jako byste viseli. Přiložte ruku nahoru, aniž byste se dotýkali s druhou, pomalu co nejvíce, držte tuto pozici po dobu 10 sekund a pak se vraťte do výchozí pozice. Pak přitiskněte svou ruku pomalu a snažte se dotknout okraje stolu. Držte jej 10 sekund a vraťte se do výchozí pozice.
Po uplynutí dnů a nemáte pocit úlevy nebo zlepšení, doporučujeme navštívit fyzioterapeuta, který vám pomůže obnovit mobilitu zápěstí a zároveň zmírnit bolest pomocí masáží.
Obrázky | Erin Stoodley / star athena Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.
