Výhody pitné vody
V předchozí poznámce jsme to mohli vědět pití vody je jednou z nejlepších možností (kromě toho, že je životně důležité) udržet dobré zdraví, vědět dokonce kolik sklenic vody bychom pili denně v závislosti na naší hmotnosti a každodenních potřebách a při zohlednění některých tipů a klíčů pít více vody.
V rámci této řady zajímavých příspěvků však musíme zdůraznit některé důležité otázky, na které jsme se zatím nezmiňovali: jaké jsou výhody a vlastnosti vody? Co? zisky má pro náš organismus - a pro nás obecně - pití vody?
Je pravda, že při některých příležitostech možná nebudeme žíznit nebo prostě nebudeme cítit. V těchto okamžicích je nutno mít v blízkosti láhev vody, protože nevidělé vidění nám způsobí, že chceme pít malou vodu, a tak zabránit dehydrataci, protože když jsme žízniví, je příliš pozdě.
Nejdůležitější přínosy pitné vody
Zde uvádíme v některých bodech některé z nejdůležitějších přínosů pitné vody:
- Eliminuje toxiny a tělesné odpady tím, že umožňuje správnou práci na ledvinách.
- Zvlhčuje, čistí a udržuje pružnost pokožky, zejména 15 dní po začátku pít 1 až 2 litry vody denně.
- Jasně stimuluje správnou metabolickou funkci.
- Hydratuje tělo, čímž zabraňuje tomu, aby se orgány třepaly proti sobě.
- Je užitečné regulovat chuť k jídlu, a proto ztrácet váhu tím, že poskytuje pocit plnosti.
- Vyhněte se chronické zácpě.
- Zvyšuje přirozenou obranu našeho těla.
- Zabraňuje infekci
- Je schopen mazat klouby, čímž zlepšuje odolnost vazů a svalů.
Více informací | Vytvrzování vodou
