Výhody sexu pro zdraví: proč je dobré ho procvičovat každý den

Jako lidské bytosti je splnění našich fyziologických potřeb součástí našich hlavních cílů. Abraham Maslow byl americký psycholog, který vypracoval psychologickou teorii, která vysvětluje význam lidských bytostí pro uspokojení jejich nejzákladnějších potřeb; teoretické schéma, které docela zaskočilo hedonismus.

V této hierarchii aspirací, vyjádřené ve vzestupné pyramidě, Maslow umisťuje fyziologické potřeby jako prvotní podmínky, které musí člověk splnit, aby se cítil dobře se sebou a jeho prostředím. Mezi nimi je jídlo, spaní a samozřejmě; mít sex

Proč je pro Maslowa takový nezbytný prvek pro lidstvo? Ve středověku by tato otázka pravděpodobně byla zodpovězena po objasnění významu lidské reprodukce v ortodoxních společnostech. Sex jako jediný důvod k dosažení společného cíle: růst populace; přesto dnes sex pokrývá mnohem víc, než je potřeba člověka zachovat tento druh.

Výhody každodenního sexu

Pocit, že sex užívá univerzálně, se zmiňuje o plném pocitu fyzického i duševního potěšení. Sociální zájem o sexualitu dnes vzbudil mnoho vědeckých i osobních vědeckých poznatků a vytvořil globální sféru souvisejících touh a společných postupů.

Je nepopiratelným faktem, že se narodíme a zemřeme jako pohlavní bytosti; to vyústilo v to, že četné vědecké studie měly jako předmět studia, Přínosy sexu každý den.

Pomáhá nám snížit stres

Ano sex je základní potřeba a neexistuje žádný zákon, který by jej zakazoval. Proč to nepoužívat jako každodenní praxi, která zlepšuje náš fyzický a duševní stav? V tomto smyslu je sex přínosem, protože Zejména snižuje úroveň stresu.

Cerebrálně náš nervový systém vydává látky a hormony před určitými podněty. Když máme sex, naše tělo ve velmi krátké době zažije různé pocity, že náš mozek pracuje jako potěšení a blahobyt.

Příkladem toho je dopaminu , která vylučuje náš mozek, když máme orgasmus jako reakci nervového systému na odčerpávání našich emocí.

Dopamin je pro naše tělo nezbytný, protože je zodpovědný za regulaci naší paměti, našich poznávacích a učebních procesů a pomáhá vyrovnávat naši úroveň potěšení. Je také známá jako molekula motivace, protože nás povzbuzuje ke splnění našich sexuálních přání.

Jsme šťastnější a cítíme se lépe

Jinými slovy, Když máme sex, rozvíjíme mozek, protože také uvolňujeme endorfiny a oxytocin. První je známá jako "hormon štěstí" a cestuje z hypofýzy do našeho krevního oběhu během pohlavního styku, aby se zlepšila naše nálada.

Ve skutečnosti veškerá aktivita, která zahrnuje fyzickou námahu, jako je jogging a v tomto konkrétním případě sex; Uvolňuje endorfiny v našem oběhovém systému, aby nás udržoval energický, šťastný a bez bolestí, protože má analgetický účinek v našem těle a pomáhá nám snížit úroveň úzkosti.

The oxytocin spojuje tuto stranu hormonů jako neurotransmiter, který je zodpovědný za vytváření větší vazby mezi partnery a pomáhá nám zvýšit naši touhu. Za půl hodiny sexu spálíme zhruba 100 kalorií, což odpovídá třicet minutovému procházce.

Ve skutečnosti existují studie, které odhalují, že pokud máme minimální sex třikrát týdně v přibližné době 15 minut, každoročně spálíme 7500 kalorií, což odpovídá běhu během této doby 120 km. Vzhledem k tomu, že sex je skvělý způsob, jak cvičit, pomáhá náš dýchací a oběhový systém, kromě toho, že urychluje náš metabolismus v procesu.

Zlepšete naši obranu

Během sexu je prospěšný také náš imunitní systém, Po sexu se uvolňuje imunoglobulin A, což je antigen, který bojuje proti chřipce a kongesci. Naše srdce je také vděčné, že každý den děláme sex, protože s ním zabraňujeme kardiovaskulárním problémům a problémům s napětím. Zlepšení naší srdeční frekvence a naše krevní oběh je méně pravděpodobné, že trpí infarktem.

Vzhledem k mnoha aktivitám v současném pracovním stresu, sex s každým dnem nám pomůže uvolnit a zapomenout na problémy. Vezmeme-li v úvahu všechny jeho ctnosti, nepochybně provádíme zdravou sexualitu, která naším každodenním životem je nejlepší recept na užívání života. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.

Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes (Březen 2024)