Přírodní džusy pro léto

Když se teplo utahuje a léto přichází, je více než vhodné doporučit pít hodně tekutiny, aby naše tělo obnovilo ztracenou tekutinu a obzvláště vhodně hydratovalo.

Je pravda, že voda je jedním z ideálních a zdravých nápojů pro hydrataci našeho těla, zejména proto, že kromě toho, že je zdravá, neprodukuje žádné kalorie.

Ale můžete si vybrat i lahodné a zdravé přírodní džusy které nám umožňují osvěžit se v každém okamžiku, takže budeme hydratovat a užívat si to výhody ovoce.

Přírodní džusy, zdravá a moudrá volba

Mohli bychom říci, že džus je zelenina nebo vybrané ovoce, ale v tekuté verzi. Samozřejmě soustřeďuje nutriční hodnoty jídla, od vitamínů až po minerály, přes fytochemikálie a přírodní cukry.

Navíc poskytují velkou energetickou, regenerační a depurativní sílu, protože přírodní džusy Jsou velmi důležitým zdrojem snadno absorbovaných živin.

Například šťáva z ovoce je bohatým zdrojem energie ze samotného jídla, uhlohydrátů, minerálů a vitaminů (mezi něž mimochodem vyniká vitamin C, ideální z těchto měsíců pro zvýšit obranyschopnost.

To, aniž bychom zapomněli, že obsahují velké množství vody, a zároveň, že samotné džusy zeleniny nebo ty, které jsou kombinovány s ovocem, nabízejí minerály přítomné v této zelenině.

Přírodní džusy jsou také dobré po cvičení

The přírodní džusy Jsou také dobří při potlačení ztráty draslíku během cvičení, což je důvod, proč mnoho sportovců pije džusy namísto kávy.

Pokud jde o rovnocennost přírodních džusů, sklenice čerstvé šťávy je ekvivalentní kusu zeleniny nebo ovoce. Z tohoto důvodu jsou ideální pro malé děti, pokud se jim nelíbí celé ovoce. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.