Jak pít více vody
Podle íránského lékaře F. Batmanghelidj, mnoho z nich degenerativní onemocnění jsou výsledkem chronické dehydratace, jelikož, jak je dobře známo, vody Je to kapalina schopná regulovat všechny životně důležité funkce.
Ale abychom mohli podle všech svých účinků využívat všech svých účinků, je podle tohoto doktora (studenta účinků vody při léčbě různých onemocnění) nutné vypít alespoň 8 až 6 velkých sklenic vody denně.
Podle vlastních slov Batmanghelidj, lidé, kteří mají zvláštní zvyk, když jsou žízniví, konzumují džusy, sodovky nebo sýtené vody (místo samotné vody), měli by vědět, že tyto nápoje, které jsou daleko od hydratace, přispívají k tomu, že naše tělo ztrácí tekutiny, vlastní skladby, které se ve většině případů stimulovat diurézu.
Kolik vody bychom měli denně pít?
Abychom věděli, kolik vody bychom měli denně užívat, musíme udělat jednoduchý výpočet, který jednoduše spočívá v tom, že rozdělíme váhu o 30. Například pokud je naše váha 70 kg, rozdělíme tuto částku o 30, což nám konečný výsledek znamená asi 2 litry přibližně
Jak pít více vody
- Zejména musíme vyhnout se pocitu žízeň, protože když se dostaneme k tomuto bodu, tělo se cítí dehydrované. Doporučujeme v tomto případě pít správně hydratovat naše tělo.
- Aby to bylo možné stimulovat touhu pít vodu, dobrá rada je pokusit se umístit sklenice plné vody nebo lahví, které jsou vždy po ruce. Tímto způsobem je skutečnost, že je neustále vidíme, nás povzbudí k tomu, abychom instinktivně přijali.
- Pít sklenici vody, když se probudíme, je ideální pro vyjasnění naší mysli a těla, což mimo jiné nám umožňuje začít den obnovenou energií.
Více informací | Vytvrzování vodou
