Strach z nového potratu: užitečné tipy k překonání strachu

Statistiky ukazují, že potrat Je to mnohem častější, než si myslíte: čtvrtina těhotenství skončí potratem, aniž by to nutně znamenalo problémy s neplodností u páru.

Dokonce i žena může trpět dvěma nebo více potraty, a přesto má stále dobrou šanci, že další těhotenství bude normální a přijde na termín.

Ve skutečnosti tyto stejné statistiky naznačují, že 80% žen, které utrpěli potrat, bude pravděpodobně mít v příštím těhotenství normální těhotenství. Dokonce i mezi 60 až 70% žen, které mají opakované potraty (tj. Tři nebo více potratů), bude úspěšně těhotné někdy v životě.

Když však žena prochází potratem, statistika slouží jen málo; cítí se vinná, když si myslí, že by se jí mohla vyhnout, smutek za ztrátu je ve většině případů nevyhnutelný a může přijít čas, když se cítí prázdná.

Po uplynutí času a na konci období "odpočinku" naznačeného gynekologem, nebo už dávno předtím, může žena i muž (zkrátka pár) cítit strach z nového potratu, I když je běžné, že se tento strach objevuje ještě předtím, než žena znovu otěhotní, nejběžnější je, že se zesiluje v týdnech těhotenství, kdy došlo k potratu v předchozím těhotenství.

Právě v těchto případech bychom měli ignorovat statistiky a snažit se být co nejvíce pozitivní. A to je, že stres a úzkost, vyvolané strachem z nového potratu, mohou nejen způsobit pozdní příchod těhotenství, ale negativně ovlivnit správný vývoj dalšího těhotenství.

Jak čelit strachu z nového potratu?

Vypořádání se s potratem je obtížné, ale strach z nového potratu je větší, když nastane nové těhotenství a už prodělal ztrátu. Existují však některé pokyny a tipy, které vám mohou pomoci. Jedná se o následující:

Udržujte klid

Ačkoli to může být obtížné, je důležité zůstat klidné a neztrácejte nervy tváří v tvář strachu, který může vzniknout z myšlenky, že nové těhotenství může skončit potratem. Napomáhá vám například konzultovat všechny pochybnosti, které máte s vaším gynekologem, abyste mohli pozitivněji čelit nové gestaci.

Promluvte, vrátit zpět

Jak v době nového těhotenství, tak iv době, kdy došlo k předchozímu potratu, je důležité, abyste mluvili nejen s vaším partnerem o vašich pocitů, vašich cítích a myšlenkách, ale také s rodinou nebo blízkými přáteli.

Je zřejmé, že je to chyba, že je to opakující se téma, protože se může stát posedlostí.

Sledujte zdravý životní styl

Pokud kouříte a pravidelně pijete alkohol pravidelně, máte poněkud nadváhu a nepraktizujete fyzické cvičení, je to pravděpodobně ideální čas, abyste přestali tabák a alkohol, vydělat stravu a sportovat. Pomůže vám pozitivním způsobem se cítit lépe se sebou a tváří v tvář nové těhotenství jiným způsobem.

Procvičte si nějakou meditaci nebo relaxaci

Relaxační cvičení vám pomohou nechat svou mysl prázdnou, snížit stres a eliminovat všechny ty starosti, které můžete mít.

Fyzické cvičení je vždy zdravé a také de-stressuje

Zjevně mluvíme o adekvátním fyzickém cvičení pro těhotné ženy; například: chůze nebo běh pomalu. Pokud se jedná o riskantní těhotenství, vždy se můžete zeptat svého gynekologa; pokud jste nedoporučili odpočinek, v tomto případě si můžete zvolit procvičování relaxace a meditace.

Co říkají statistiky o potratcích?

  • 80% žen, které mají potrat, může mít příště úspěšné těhotenství.
  • Mezi 60 až 70% žen, které mají opakované potraty, bude příště úspěšné těhotenství. Během příštího těhotenství budou mít poměr potratů 40%.
  • Ženy ve věku 20 až 30 let mají 12% riziko potratů; mezi 30 a 40 lety 15%; více než 40 let se riziko zvyšuje na 25-50%.
  • Šance na potrat mezi 12 až 20 týdny jsou pouze 3%.
  • Šance na úmrtí plodu po 20 týdnech klesnou na pouhý 1%.
  • Po zjištění srdečního tepu embrya je spontánní potrat méně než 4%. To znamená, že pokud slyšíte srdeční tep vašeho dítěte na ultrazvuku mezi 9 a 12 týdny, budete mít malou šanci na potrat.
Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataPotrat

The Great Gildersleeve: Leroy Smokes a Cigar / Canary Won't Sing / Cousin Octavia Visits (Říjen 2021)