Tyrosin: neesenciální aminokyselina

The tyrosin je nezbytnou nezbytnou aminokyselinou důležitou pro metabolismus a náladu, protože je předchůdcem dopaminu a adrenalinu, což - jak víte - reguluje náladu.

The aminokyselin Mohou být považovány za stavební bloky, které tvoří proteiny. Tato podoba se promítá do něčeho velmi jednoduchého: bílkovinné látky, které jsou díky aminokyselinám vytvořeny, tvoří svaly, šlachy a orgány (mimo jiné).

Jsou rozděleny na esenciální aminokyseliny a neesenciové aminokyseliny. První nemůže být tělem syntetizováno, aby bylo možné přispět k našemu tělu pouze prostřednictvím stravy. Zatímco ne-esenciální aminokyseliny, jako tyrosin, mohou být syntetizovány, najdeme je v zajímavých množstvích v našem těle.

Co je tyrosin?

Jedná se o neesenciální aminokyselinu, kterou najdeme v našem organismu vždy, když se pohltí další aminokyselina, v této zásadní příležitosti: fenylalanin.

Má zásadní význam pro metabolismus našeho těla obecně a je předchůdcem adrenalinu a dopaminu, pomáhá regulovat naši náladu.

Tyrosinové funkce

Je součástí správného fungování centrálního nervového systému.
Interakce s adrenalinem nebo dopaminu, regulující náladu. Také s norepinefrinem a epinefrinem.
Základní pro metabolismus.
Minimalizuje absorpci a skladování některých tuků.
Pozitivní účinek na sliznici pokožky a vlasů.
Stimuluje myelin
Ovlivňuje další hormony, jako je štítná žláza, a je přínosem pro osoby s poruchami štítné žlázy.

Výhody tyrosinu pro zdraví

Tyrosin je základem naší nálady, protože interaguje s neurotransmitery, jako je adrenalin nebo dopamin a norepinegrinem a epinefrinem.

Ovlivňuje hormony, jako je štítná žláza, a proto je ve spojení s jódem z lékařského hlediska užitečné u lidí s poruchami štítné žlázy.

Je také prospěšná estrogenu, která je zajímavá v případě menopauzy.

Kde najít tyrosin?

Zde uvádíme, které potraviny jsou nejbohatší v tyrosinu:

Potraviny živočišného původu: maso, ryby, mléko a vejce.
Potraviny rostlinného původu: zelenina, luštěniny, ovoce, celé zrno, semena a ořechy.

Obrázek | Shreveport-Bossier Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataAminokyseliny