Hořčice na bolesti svalů a kloubů

Existuje několik příčin svalová bolest, ačkoli ve skutečnosti má hlavní vztah s napětím, přetížením nebo samotným svalovým poškozením buď fyzickým cvičením nebo nějakým typem fyzicky náročné práce.

Svalová bolest může také být příznakem nebo známkou onemocnění, které postihují celé tělo, jako jsou určité infekce (jako je chřipka nebo nachlazení), fibromyalgie (stav, který způsobuje svalovou citlivost, únavu, potíže se spánkem a bolesti hlavy) a stavy, které postihují pojivové tkáně v celém těle (jako lupus).

Nicméně, Většina bolesti svalů má tendenci souviset s fyzickou aktivitou nadměrné nebo velmi náročné, schopné začít během sportovního tréninku nebo krátce po dokončení uvedené činnosti.

Jak vidíme, v těchto případech je příčina zjevně zřejmá. Stejně jako při poraněních nebo traumách, jako jsou vyvrtání nebo svalové napětí. Mohou také vyvstávat z používání příliš mnoho svalů, zvláště příliš často, kvůli stresu nebo nervovému napětí.

Pokud je však bolest obvyklá a zdá se, že neexistuje žádný zřejmý důvod (například, aniž byste provedli jakoukoli nadměrnou fyzickou aktivitu nebo bez nějakého druhu zranění nebo traumatu), měli byste jít k lékaři, abyste studovali další možné příčiny.

Když je bolest způsobena banálními příčinami, jako je zranění, trauma nebo nadměrná fyzická aktivita, je to možné uklidněte bolest svalů přirozeně používat pro něj a hořčičný obklad, který má schopnost jednat jako a přírodního vazodilatátoru a působí proti lokální bolesti svalů.

Výhody hořčice proti bolesti svalů

Dokonce i když tomu nevěříte, je to pravda hořčice je vlastně spojenec našich svalů a kloubů, abychom jej mohli nejen použít v kuchyni pro přípravu různých pokrmů, nebo přidat je do našeho oblíbeného sendviče.

Z hlediska výživy není pochyb o tom, že se stává kompletním jídlem, bohatým na bílkoviny, vlákniny, vitamíny a minerály.

Ale pokud jde o jejich vlastnosti pro svaly a klouby, Je zvláště užitečné uklidnit křeče v těle, což je ideální například pro zmírnění typických křečů, které se objevují a vznikají v nohou. Za tímto účelem stačí vzít lžíci žluté hořčice.

Na druhou stranu také Pomáhá relaxovat unavené svaly, zvláště když vzniká také s bolestí. V těchto případech, je-li svalová bolest obecná a ovlivňuje celé tělo, je nutné vzít teplou lázeň se dvěma lžičkami hořčice a lžící soli.

Pokud je však lokalizace bolesti a postihuje pouze jediný sval, můžete se rozhodnout pro obklady, o kterých se při této příležitosti věnujeme.

Jak připravit ořechovou obrubu pro uvolnění bolesti svalů

Přísady, které potřebujete:

  • 40 gr. z horčíkových zrn
  • 1 litr vody
  • 1 hadřík nebo obvaz

Kroky pro přípravu horčíku:

Nejprve položte hořčičné zrno na maltu a snažte se je dobře brousit, dokud nezískáte nějaký druh mouky. Poté položte vodu do hrnce a zahřejte. Právě po dosažení bodu varu přidejte hořčičnou mouku a nechte ji vařit po dobu 5 až 10 minut.

Po této době vypněte teplo, nechte trochu vychladnout, zabalte látku nebo obvazovou pastu a aplikujte na oblast, kde máte bolest, a nechte působit mezi 15 až 20 minutami.

Nežádoucí účinky použití hořčičné obložení

Mějte na paměti, že hořčice může způsobit podráždění nebo pálení pokožky, proto je vhodné ji použít na krátkou dobu a zjistit, zda se vyskytne některý z těchto nežádoucích účinků.

Na druhou stranu není vhodný pro použití na sliznicích nebo na podrážděných oblastech pokožky nebo na rány. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.

Babské rady na bolest kloubů. V Rusku vyrábí obklad z hořčice (Červen 2021)