5 přínosy pitné vody s citronem a okurkou každé ráno

Věděli jste, že existují nejvíce zdravé návyky, které je možné praktikovat od chvíle, kdy jsme prakticky vstávali? Dobrým příkladem toho lze vidět, že si vezmeme sklenici voda s citronem a okurkou každý den hned poté, co vstoupil z postele Tento jednoduchý proces nám může poskytnout řadu výhod pro naše zdraví.

Pravdou je, že se skládá z velmi jednoduchého přírodního prostředku, jelikož máme jen připravit sklenici s vodou a stlačit do ní několik kapek čerstvého citronu a míchat je dobře pomocí malé lžíce. Konečně musíme umýt okurku dobře a nakrájet ji na plátky, ale jen polovinu, a rezervovat zbytek na jiný recept.

Je to, jak uvidíme níže, velmi zdravý zvyk, který vyniká nejen kvůli jeho pohodě při přípravě, ale také díky výhodám, které přináší.

Čistí celý náš žaludeční systém

Citrón je skvělý spojenec, pokud jde o odstranění toxinů, které jsou uloženy v našem těle. Je to proto, že kyselina citronová posiluje řadu enzymů, které pomohou zbavit se všech škodlivých prvků.

Jasným příkladem jsou nasycené tuky, barviva, cukry konzervační látky, které bohužel nalezneme v jakémkoliv druhu jídla a které jsou obvykle uchovávány v našich játrech.

Omlazuje celou pokožku

Samozřejmostí je, že citron je jedním z největších zdrojů vitaminu C. Díky této složce budeme mít mnohem zdravější a zářící pleť. Je to proto, že tento citrus obsahuje alkalické prvky, které zabíjejí všechny druhy bakterií a bakterií, které jsou uloženy v naší pokožce s pouhým průchodem času.

Proto jsme si jisti, že když pijete trochu vody s citronem každý den, z dlouhodobého hlediska budete mít mnohem omlazovanější obličej. Začněte to zkusit a určitě všichni vaši přátelé nebo rodina vám řeknou, jak se vám v poslední době uvidí.

To posílí naši obranu

Voda s citronem vám také pomůže posílit celý imunitní systém. To je způsobeno vitamínem typu C, který lze nalézt také u jiných druhů ovoce, jako je pomeranč nebo zelenina, jako je okurka. Díky tomu bude celý váš imunitní systém mnohem silnější v dlouhodobém horizontu.

Tímto způsobem se můžete vyhnout chorobám, jako je nachlazení nebo nachlazení, které se tak často objevují po celý rok. Stejně tak má veškerá kyselina askorbová také protizánětlivé vlastnosti, které budou skvělým spojencem proti nemocem, jako je astma nebo jiné respirační stavy . Stručně řečeno, vezměte si jednoduchou sklenici vody s citronem a můžete se při mnoha příležitostech osvobodit od lékaře.

Zvýší to dobrý humor

Slyšeli jste dobře. Citron je jedním z mála potravin, které existují, v nichž jsou enzymy nabité negativními ionty. Jakmile tyto látky přicházejí do styku s žaludečními kyselinami, učiní to před nebo po zlepšit naši náladu, Proto se doporučuje prakticky od té doby, co jsme vstali. A tak si můžeme během dne užít mnohem více energie a optimismu.

Ve skutečnosti ji mnoho lidí užívá v infuzích a čajech s jinými léčivými rostlinami, jako je valerián nebo heřmánek, aby zacházeli s nervovými a úzkostnými obrázky.

Může to být řešení problémů s dechem

Se všemi druhy jídel, které užíváme za den, je normální, že někdy dostáváme trochu špatného dechu. Zvlášť pokud nemáme rutinní mycí zuby po dobrém obědě nebo večeři. V tomto smyslu může voda s citronem také pomoci při užívání čerstvějšího a přirozenějšího dechu až do spánku.

Ačkoli jako doporučení vám řekneme, abyste po zhotovení tohoto žlutého ovoce dobře vyčistili zuby. Důvod? No, protože kyselina citrónová uvnitř může také poškodit smalt.

Jak jste viděli, užívání jednoduché sklenice vody s citronem vám přinese více výhod, než jste si mysleli. Co tedy očekáváte, že to uděláte tak jednoduchou a zároveň prospěšnou praxí? Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataVoda