Osteoporóza u mužů

The osteoporóza Je charakterizována jako patologie, která postihuje kosti, kvůli poklesu kostní hmoty, tkáni, která ji tvoří, jak bílkoviny tvořící její matrici, tak vápenaté minerální soli, které obsahuje. Kvůli tomu mají kosti tendenci být méně odolné a křehčí, takže se po úrazech lépe rozpadají a mají nižší odolnost proti pádům.

Jedná se o patologii, která byla vždy spojena se ženami, především kvůli poklesu, ke kterému dochází při produkci estrogenu vaječníky (a dalšími hormonálními nedostatky) v důsledku amenorey nebo po příchodu menopauzy. Věděli jste však, že z toho trpí i muži?

Proč se osteoporóza objevuje u člověka?

Ačkoli je pravda, že výskyt osteoporózy u žen je způsoben hlavně různými hormonálními nedostatky a především snížením produkce estrogenu u vaječníků, u mužů je obvykle spojeno s problémy a poruchami. lékaři, kteří předurčují slabost a ztrátu kostní hmoty.

Existuje několik onemocnění a poruch, které mohou způsobit vzhled toho, co lékaři nazývají sekundární osteoporóza:

Nízká hladina testosteronu.
Diabetes
Hypertyreóza a další poruchy štítné žlázy.
Leukemie
Chronické onemocnění ledvin.
Onemocnění jater.
Revmatoidní artritida
Gastrointestinální nemoci, které způsobují špatnou absorpci vitaminu D i vápníku.

Existují také další příčiny, které mohou ovlivnit výskyt osteoporózy u mužů:

Rodinná anamnéza osteoporózy.
Věk
Dlouhodobá konzumace určitých léků (antiepileptika, antacidy bohaté na hliník, některé léčby rakoviny a steroidy).
Nezdravé návyky: pití nadměrného alkoholu a kouření (protože brání vstřebávání vápníku tělem).
Malá praxe fyzického cvičení.
Nízký příjem vápníku

Jak zabránit osteoporóze u mužů?

Zdravotní poradenství je v jistém smyslu poměrně podobné poradám, které jsme již předtím nabídli ohledně prevence osteoporózy. Tentokrát však nabízíme specifické pokyny pro prevenci u mužů:

Pravidelně procvičujte fyzické cvičení a vyhýbejte se sedavému životnímu stylu a nadváze.
Jezte jeden a půl gramu vápníku každý den.
Vyhněte se dietám bohatým na živočišné bílkoviny.
Vyhněte se jídlu s přebytečnou solí.
Chcete-li pomoci tělu produkovat vitamín D, ujistěte se, že dostanete denně vystavení slunci.
Pokud potřebujete posilovat kosti, vezměte si přísady bohaté na vápník a vitamin D (vždy vám ale vždy poradíme s lékařem).
V hlubokém množství pohlcuje tekutinu.
Vyhněte se alkoholu a tabáku.
Odpočiňte každý den nejméně 8 hodin.

Obrázek | PhotKing Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.