Cholesterol: hlavní funkce a pro co se používá

Existuje mylné přesvědčení, že cholesterolu je to samo o sobě mimořádně špatné pro zdraví, když ve skutečnosti čelíme základnímu prvku správného fungování našeho těla, pokud máme normální hodnoty cholesterolu.

Ve skutečnosti, cholesterol je pro naše tělo zásadní, abychom nemohli žít bez tohoto esenciálního lipidu pro správné fungování našeho těla. Nicméně je pravda, že pokud jsou jejich hladiny vyšší než doporučené, pak se stává rizikem pro naše zdraví.

Co je to cholesterol?

Cholesterol je typ tuku nebo lipidu, který se účastní velké rozmanitosti důležitých fyziologických procesů, a proto je považován za základní molekulu jak pro náš organismus, tak pro naše vlastní zdraví samo o sobě.

Myslím, Je to látka, kterou najdeme přirozeně v našem těle, ve skutečnosti je ve velkých koncentracích v játrech, mozku, pankreatu a míchu.

Jedná se o steroidní tuk sestávající z molekuly cyklopentanperhydrofenantrenu a sestávající ze čtyř kondenzovaných nebo roztavených karboxylových kyselin.

A co víc, většina cholesterolu přirozeně přítomného v těle se vytváří v játrech, zatímco z dietního jídla, které sledujeme každý den, přichází nakonec malá částka.

Kolik druhů cholesterolu existuje

Dosud jsme zjistili celkem 3 různé typy cholesterolu a říkáme tak daleko, protože ve skutečnosti se až donedávna předpokládalo, že ve skutečnosti existují dvě: jedna známá jako LDL cholesterola HDL cholesterol.

Nicméně před několika lety byla objevena existence nového typu cholesterolu, známého jako MGmin-LDL cholesterol, zjevně dokonce mnohem horší než LDL nebo špatný cholesterol, protože by byl lepivější, s větší schopností přilnout ke stěnám arterií a tvořit tukové talíře ve větším množství.

LDL nebo špatný cholesterol:Jedná se o lipoprotein s nízkou hustotou, který přenáší cholesterol z jater do různých tkání našeho těla. V normálních množstvích se stává základním lipidem pro náš organismus. Ale pokud je jeho hladina nadměrná, může se hromadit ve stěnách cév, zúžit a tím zvýšit riziko koronárních a kardiovaskulárních onemocnění.
HDL nebo dobrý cholesterol:Jedná se o lipoprotein s vysokou hustotou, schopný tahat cholesterol v tepnách do jater, aby byl následně eliminován. Proto je velmi důležité, aby byl v doporučených množstvích nebo úrovních, protože je velmi zdravý pro zdraví srdce.
Cholesterol MGmin-LDL:Jedná se o nedávno objevený typ cholesterolu, podobný LDL cholesterolu, ale se zvláštností, že by měla lepivější konzistenci, takže by se snažila ve větší míře přilnout k tepnám.

Funkce cholesterolu: pro co se používá?

Můžeme považovat cholesterol za skutečnou surovinu pro tvorbu steroidních hormonů, jako je testosteron nebo estrogen.

Také zajišťuje plynulost buněčné membrány tak, aby se zabránilo jejich zničení.

Kromě toho se tvoří z cholesterolu:

Žlučové soli: zásadní pro správné trávení.
Vitamin D: nezbytný pro metabolismus vápníku, nezbytný pro naše kosti.

Samozřejmě nesmíme zapomenout na něco důležitého: v nadměrné míře je cholesterol sám o sobě rizikem pro naše zdraví, neboť vytváří aterosu nebo plaky v cévách, které brání řádnému toku krve, což je spojeno se zvýšeným rizikem kardiovaskulární Ale pojďme se rozdělit.

Pomoc při tvorbě hormonů

Cholesterol je zvláště užitečný při výrobě hormonů, protože po uložení v souboru vaječníků, v nadledvinách a v varlata je převedena na steroidních hormonů.

Tyto hormony jsou zásadní pro výkon některých životně důležitých funkcí, takže bez nich bychom měli špatné fungování organismu.

Užitečné při trávení tuků

Je to paradoxní, ale je to pravda cholesterol je nezbytný pro správné trávení tuků, Jak? Velmi jednoduchá: játra používají k tvorbě žluče, což je zase nezbytné pro správné trávení jídla, zejména tuků.

Pomáhá opravovat buňky a je antioxidant

HDL cholesterol je lipid s antioxidačními vlastnostmi, což znamená, že pomáhá snížit negativní působení volných radikálů, které přímo souvisejí s předčasným stárnutím a poškozením našich buněk.

Také, Cholesterol je nezbytný pro opravu buněk, stává se důležitou složkou buněčné membrány. Na druhou stranu se také podílí na tvorbě nových buněk.

Předchůdce vitaminu D

Cholesterol pomáhá při výrobě vitaminu D, takže se stává důležitým předchůdcem tohoto vitaminu. Ve skutečnosti sluneční světlo dokáže převést cholesterol na vitamin D. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataCholesterol