Hudba je lék duše
Je to pondělí ráno o 7 hodin ráno, máte v práci tisíce věcí a už se cítíte přemožen, když si myslíte, že nebudete mít čas na dokončení všech. V této situaci máte pocit stresu a celkové zátěže. Nejhorší je, že si myslíte, že to nezmizí až do konce dne. Nicméně, když se dostanete do vašeho vozu, abyste šli do práce a rozdávali rádio svou oblíbenou píseň, uvědomíte si, že najednou se všechny vaše problémy stávají "menšími".
Jak je to možné, když před pár minutami jsem byl s nejvíce pesimistickou myšlenkou? Jak jsem dokázal změnit svou náladu tak rychle? Dobří přátelé, to je díky hudbě, zbraň "velmi silná", která dokáže dát sebevědomí a důvěru přes střechu. Chtěli byste vědět proč? No, přes tyto řádky vám to řekneme.
Hudba evokuje minulé emoce
To je jeden z důvodů, proč když trpíme kvůli nedostatku lásky, rádi posloucháme všechny druhy romantických a melancholických písní. Ty nám připomínají všechny ty šťastné chvíle, které jsme strávili s tou drahou osobou. Přesouvají nás do těch okamžiků, kdy nás náš pár miloval a dal nám všechnu svou lásku a lásku.
Proto lze říci, že lidské bytosti jsou obecně v tomto aspektu trochu "masochistické". Rádi si vzpomínáme na šťastnější časy, abychom posílili myšlenku, že minulý čas byl lepší.
Mohli bychom však využít hudbu k dosažení opačného účinku. To znamená, že v okamžiku, kdy nás napadne pocit melancholie, smutku nebo pesimismu, je nejlepší použít píseň, která v nás vyvolává něco úplně jiného. Jasným příkladem toho mohou být dětské písně nebo písně, které jsme slyšeli, když jsme chodili s našimi přáteli nebo právě když četli knihu doma.
S hudbou vylučujeme dopamin
Vzpomínáte si, když jsme v minulých článcích zmínili, že cvičení vylučuje vysoké dávky dopaminu? No, přesně to samé se děje s hudbou. To je "vinné", že když jsme smutní a hrajeme si jeden z našich oblíbených písní, budeme se cítit lépe od chvíle, kdy udělíme "hru".
Důvodem je to, že s hudbou segregujeme to, co je obyčejně nazýváno "žlázou štěstí", látkou našeho mozku, kterou také produkujeme, když jíme něco bohatého, sexu nebo prakticky jakýkoli sport. Stručně řečeno, doporučujeme vám, abyste se pokusili hrát hudbu bez ohledu na žánr a dříve nebo později uvidíte výsledky.
Hudba z nás činí více "lidskou"
Každý ze zvuků, které existují v jakékoliv písni, má jiný účinek podle chutí a preferencí každé osoby. Nezáleží na tom, jestli je to samotný Vivaldi, neboť je to píseň "Heavy Metal" nebo klasická hudba. V každém z nich jsou hudební noty, které jsou schopné vyvolat všechny druhy emocí.
A to je jen jeden z nejvíce "mocných aspektů hudby". Díky tomu můžeme zachránit emoce, které byly uvnitř nás pohřbeny, a že mnohokrát jsme nevěděli, že existují. A jistě dříve nebo později se budeme cítit mnohem víc "lidského", což je pocit, který se také dosáhne, když uděláme mír s přítelem, nebo uděláme přízeň neznámému člověku zcela nezaujatým způsobem.
Nyní, když poznáte všechny výhody, které vám hudba může obecně přinést, stačí se připojit k YouTube, Spotify nebo derivátům, vytvořit playlist s názvem "Hudba, která bude šťastná" a my jsme velmi přesvědčeni, že můžete začít vaše další dny s mnohem větší sílou. A pro tebe? Jaké písně jsou ty, které vás cítí dobře? Rádi bychom si přečetli vaše doporučení! Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s psychologem. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným psychologem.
