Denní menu pro děti
Jak jsme vám vysvětlili v našich souvisejících poznámkách doporučení pro školu tupper a nejlepší jídlo pro školy, čelíme "módě", která je v mnoha rodinách stále častější; že více než "móda" bychom měli jmenovat jako nutnost.
Potřeba ušetřit nejen kvůli hospodářské krizi, v níž jsme v současné době ponořeni, ale také kvůli nárůstu ceny jídelních míst, protože volba tupperu umožňuje rodinám ušetřit měsíčně od 55 do 120 eur, v závislosti na pokud jsou vaše děti zapsány do jídelny veřejné nebo soukromé školy.
Jak jsme poznamenali v předchozích poznámkách, je zásadní, aby rodiče usilovali o to bezpečnosti potravin na jedné straně a nutriční rovnováhy na druhé straně.
Abyste toho dosáhli, je nutné dodržet řadu bezpečnostních pokynů (například, že trup může být uzavřen hermeticky a že několik tuprů je použito pro surové a vařené pokrmy) a vědět, jaké pokrmy a jídlo nám dáme děti každý den a každý týden.
Abychom vám pomohli navrhnout denní menu tupper takže můžete kombinovat pokrmy a recepty, které se budou každý týden zahrnovat do tamponů vašich dětí.
Příklad každodenního jídelního menu pro ty nejmenší
- Pondělí: Smíšený salát a dušená čočka.
- Úterý: Krém z cukety a zapečené makrely se zeleninou.
- Středa: Smíšený salát a pečené kuře s pečenými bramborami.
- Čtvrtek: Rýže s rajčaty a smíšeným salátem.
- Pátek: Lasagna a salátová bunda.
Tyto recepty je možné kombinovat nebo nahradit následujícími možnostmi:
- Omeleta s přírodními rajčaty a smíšeným salátem.
- Smíšený salát a marmitako.
- Hrách se šunkou a štikozubcem šalátem.
- Vařené zeleniny a klobásy se šťouchanými bramborami.
Jako dezert můžete přidat kus ovoce (například jablka, hrušky a švestky), a jako přírodní nápoj to nejlepší je voda nebo přírodní džus.
Obrázek | EvaSan Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s pediatrem. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným pediatrem. TémataKojenecká výživa
