Infuzí šalvěje na uklidnění horkých záblesků menopauzy
The menopauza Skládá se ze stádií života ženy, ve které končí její menstruace. Je to naprosto normální a přirozená tělesná a tělesná změna, která se ve většině případů vyskytuje zejména mezi 45 až 55 lety, ačkoli je obvykle normální také začít trochu dříve. Po skončení menopauzy nemůže žena otěhotnět.
Kvůli ztrátě hormonů, protože během menopauzy vaječníky přestanou produkovat vajíčka a tělo produkuje méně progesteronu a estrogenu, se vyskytují řada typických symptomů, typických pro tuto fázi: nepravidelná menstruace, suchost vagíny, změny nálady a nálady a horké blikání (což bývá během prvního a druhého roku horší).
Kromě toho musíme mít na paměti, že nízké hladiny estrogenu mohou ovlivnit výskyt osteoporózy a srdečních onemocnění.
Výhody salvia pro menopauzu
The šalvěj Jedná se o rostlinu vědecky známou pod názvem Salvia officinalis, Je středomořského původu, avšak v současné době je možné najít stovky různých druhů jak ve středomořské oblasti, tak ve Střední Americe, procházejících Jižní Amerikou a východní Asií. Na svých vlastnostech je to rostlina snadno odlišit tím, že představuje modré nebo červené květy.
Ačkoli jsme před rostlinou uznávanou v gastronomii za své kulinářské vlastnosti jako aromatické koření, je pravda, že Sage je velmi prospěšná léčivá rostlina pro ženy, zejména během menopauzy, což je vynikající alternativa k léčbě hormonální substituce založené na syntetických estrogenů a které, jak bylo ukázáno, mohou být velmi nebezpečné.
Mezi jeho nejdůležitější vlastnosti patří jeho ctnosti značně zmírnit všechny příznaky menopauzy, zejména návaly horka, kromě nevolnosti, závratě, nočních pocení a bolesti hlavy.
Jak provést infuzi salvia proti návalům menopauzy
The infuze salvie je vytvořen jako vynikající přírodní lék pro uvolněte horké záblesky vlastní, které se objevují v menopauze. K tomu je třeba 2 lžičky sušených salví a ekvivalent jedné šálky vody.
Vložte vodu do hrnce a nechte jej vařit. Když se začne vařit, přidejte sušenou šalvěj a nechte ji vařit po dobu 3 minut. Po uplynutí této doby vypněte teplo, zakryjte a nechte odpočívat 10 minut. Dejte a podávejte v šálku.
Pokud si přejete, můžete sladit, nejlépe s medem nebo hnědou cukrovou třtinou. Nejlepší je pít šálek této infuze během dne, pokud ji potřebujete, nebo před spaním.
Obrázky | iStock / Marc St Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataMenopauza
