5 Přínosy peppermint a způsob, jak provést infuzi

Kdo nemá peprmint doma, zejména v kuchyni? Pravdou je, že je v kuchyni běžná, díky neuvěřitelné aromatické síle čerstvých listů máty. Na druhé straně je to také jedna z těch rostlin s léčivými účinky, které byly vždy používány v přírodní a populární medicíně jako domácí lék na širokou škálu poruch a zdravotních problémů.

Jedná se o rostlinu s vědeckým názvem Mentha Spicata, který patří do stejného druhu rodu Mentha, Z toho důvodu se obvykle mívají zmateni Mentha Piperita, Stejně jako v tomto případě je to bylina s velkou aromatickou silou, důvodem, proč - kromě kuchyně - byla také použita pro přípravu parfémů, pro jejich intenzitu a svěžest.

Pokud se podíváme na to, jaké jsou hlavní výhody peprné máslo, můžeme si skutečně uvědomit, proč se stala jednou z nejpoužívanějších léčivých rostlin. Ve skutečnosti, pokud jde o jeho léčivé působení, poskytuje analgetické, protizánětlivé, karmeinativní, stimulující, antiseptické a antispasmodické vlastnosti.

Výhody máty peprné

1. Velké trávení

Je to nepochybně jedna z nejpopulárnějších a nejznámějších druhů máty. Jedná se o rostlinu se zajímavými přínosy a trávicími vlastnostmi. Proto je jeho spotřeba ideální, pokud je těžké strávit (např. Před těžkým trávením), a to díky tomu, že je schopen stimulovat jak biliární, tak žaludeční sekreci.

To je také užitečné, když máme koliky a plyny (plynatost), které jsou při mnoha příležitostech tak nepříjemné a bolestivé, díky svým antispazmickým a karmínovým vlastnostem.

2. Relaxační vlastnosti

Stejně jako u jiných rostlin s trávicími vlastnostmi (jako je heřmánek nebo zelený anýz) je pravda, že má peprná mléka také užitečná, když jsme nervózní a díky svým relaxačním vlastnostem se cítíme úzkostliví nebo stresovaní.

Navíc není pochyb o tom, že užívání infuze horké mátové máty, zatímco my trochu odpočinout a číst nebo poslouchat hudbu, nám pomůže pozitivním způsobem obnovit klid zcela přirozeným způsobem.

3. Užitečné pro zmírnění bolesti hlavy

Pokud obvykle trpíte bolestmi hlavy nebo migrénami, můžete být přítelkyní mincovny. A to je rostlina s protizánětlivými a analgetickými vlastnostmi, pomáhá zmírnit nepohodlí a bolest.

Kromě užívání infuze a jejích uklidňujících a relaxačních aktivit si můžete koupit v bylinkovce malou láhev esenciálního oleje z máty a aplikovat ji na chrám, zatímco učiníte relaxační masáž.

4. Antiseptické vlastnosti

Díky svému obsahu v éterických olejích a polyfenolech má peprná mýdla antiseptické vlastnosti, ctnost, která se velmi pozitivně váže na antivirový a antifungální účinek.

Proto je užitečné, když se jedná o zubní nebo ústní potíže, a dokonce i v případě bolavého krku, pro krolling. Na druhé straně pomáhá také v případě alergií na kůži a vyrážky.

5. Snižuje zánět dýchacích cest

Věděli jste, že mincovna, jako eukalyptus, působí jako nádherný expektorant? Jeho pravidelná konzumace je proto adekvátní i v případě nachlazení a nachlazení, přestože to není tak známá kvalita, ve srovnání s jeho trávicími přínosy.

Nicméně díky této kvalitě je také užitečné v případě astmatu, což pomáhá zmírnit jejich příznaky.

Jak udělat infuzi mincovny

Jednou z nejužitečnějších možností, pokud jde o užívání všech vlastností mincovny, je nádherná infuze s čerstvými listy této rostliny. Objevte, jak to udělat snadno a za pár minut.

Složení:

2 nebo 3 čerstvé listy máty
1 šálek vody

Kroky pro výrobu infuze máty:

Vložte do hrnce ekvivalentní šálek vody a dáte do ohně, dokud neteří.
Těsně před tím, než se začne vařit, když se vaří, přidejte listy máty. Nechte vařit 2 minuty.
Po uplynutí této doby vypněte topení, zakryjte a nechte další odpočinek 3 minuty.
Nakonec se propaš a napije.

Jak užívat infuzi máty a kdy:

Můžete vypít až 3 šálky této infuze denně. V případě poruchy trávení nebo plynu je vhodné užít si po jídle během první půl hodiny.

Obrázky | Forest a Kim Starr / Ruta Kucinskaite / Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.