Migrény v létě: proč jsou častější a jak je předcházet

Možná lidé, kteří trpí migrénami nebo mají svého rodinného příslušníka nebo přítele postiženého tímto neurologické onemocnění společné si všimnou, jak v létě jsou migrény častější, Ale dříve, než se dozvíte více o jeho příčinách nebo o tom, proč bývají častěji v nejteplejších měsících roku, je zajímavé vědět, jaké to jsou a jaké jsou.

Jak jistě víte, migréna Je to opakující se bolest hlavy, což znamená, že se opakuje pravidelně a objeví se kdykoli. Obecně je charakterizován jako a pulzující a intenzivní bolest, která se týká většinou na jedné straně hlavy (i když je také společné postihnout obě strany). Tato bolest se náhle objeví a může nebo nemusí být předcházena - nebo je doprovázena - neurologickými, zrakovými nebo gastrointestinálními příznaky.

O jeho příčinách, i když je pravda, že ty, které je vyvolávají, jsou obtížně identifikovatelné, dědičnost, věk, pohlaví (u žen je častější po pubertě, zejména kvůli hormonálním změnám), stres může ovlivnit a úzkost, nedostatek nebo nadměrný spánek, změny, které se vyskytují u hormonů (sezónní, zvláště v měsících na podzim a na jaře), stejně jako požití alkoholu a stravy, kterou sledujeme.

Můžeme také zmínit jako hlavní příčiny určité environmentální faktory, jako jsou změny času nebo teploty. V této poslední podmínce má co dělat léto, protože během léta vzrůstá výskyt migrény alarmujícím způsobem, Ale proč?

Jaké jsou důvody, proč v létě existuje více migrény?

Existuje několik triggerů, které během letních měsíců ovlivňují migrény, aby se zintenzivnily. Jedním z hlavních důvodů je nárůst teplot, protože teplo dilatační tepny, takže riziko migrény se značně zvyšuje.

Důvody, proč se migrény zvyšují v létě, jsou následující:

Teplo: zvýšení teploty a náhlé změny teploty způsobují, že lidé citliví na tyto změny obviňují vzhled migrény častěji a s větší intenzitou.
V létě je více hodin světla, půjdeme později do postele a odpočinout si méně.
Když se vystavujeme příliš mnoho času na slunci a bez nošení uzávěru na ochranu hlavy před sluncem, je pravděpodobné, že se objeví migrény.
The změny atmosférického tlaku a změny teploty Také zvyšují výskyt migrény. V případě teplotních změn musíme brát v úvahu vliv klimatizace a příjmu velmi studených potravin nebo nápojů.

Několik užitečných tipů, jak zabránit migraci v létě

Přestože migrény, pokud se jedná o chronickou poruchu, se nedají snadno vyhnout, pokud je to možné zabránit jejich objevení v létě, takže všechno snižuje jak její výskyt, tak bolest, kterou způsobují.

Například v létě je vhodné vyhnout se studeným jídlům a nápojům, Ačkoli máme obrovskou touhu osvěžit se pro tento typ studených nápojů, je lepší, aby nebyli tak ochlazováni, protože značně zvýší výskyt migrény.

Můžeme se také chránit před teplem, vyhýbat se opalování v těch nejnebezpečnějších dnech, kdy se ultrafialové záření objevuje přímo na nás: mezi 12 a 16 hodinami. A samozřejmě, chránit nás pomocí klobouků a klobouků, a úkryt ve stínu tak, aby slunce neklesalo tak přímo.

Obrázky | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataLéto