Proč si vezměte lžíci olivového oleje s lačným lakem

Mohli bychom říci, že olivový olej je bezpochyby jednou z hvězdných jídel středomořské stravy, která byla v listopadu 2010 prohlášena za nehmatatelné kulturní dědictví lidstva za to, že je vhodnou výživovou a dietetickou možností, pokud jde o správný nutriční příspěvek, založené především na spotřebě rostlinných produktů, chleba a jiných obilovin, ocet a olivový olej samotný jako hlavní tuk.

Jak jistě víte, olivový olej se skládá z potravin přírodního původu vyrobených z oliv (ovoce olivového stromu). Na trhu najdeme různé odrůdy v závislosti na podmínkách, které byly v přípravě provedeny. Se všemi těmi nejlepšími možnostmi je extra panenský olivový olej (také populárně známý jako extra olivový olej), protože olej se během výrobního procesu nezměnil, stejně jako panenského olivového oleje, Z tohoto důvodu jsou tyto dvě možnosti z ekonomického hlediska nákladnější.

Na doporučené denní množství, mnoho odborníků na výživu doporučujeme, abyste denně obdrželi asi 50 gramů olivového oleje, což odpovídá asi 3 polévkové lžíce denně této lahodné kapaliny. Ale jak jsme diskutovali v předchozí poznámce, ve které jsme hovořili o úžasném vztahu mezi nimi olivový olej s citrónovou šťávouVíte, že jejich vlastnosti jsou ještě neuvěřitelnější?

Jaký je způsob, jak užít lžíci olivového oleje s citronem na prázdný žaludek?

Od doby našich babiček existuje a velmi populární přírodní lék sestávající z Vezměte lžíci olivového oleje s několika kapkami citronové šťávy, čímž se stává tradičním lékem, který je především doporučován konzumovat půst v dopoledních hodinách a skvělou volbou, která nám pomáhá užívat si různých léčebných, preventivních a léčivých vlastností, které nám dodávají jak olivový olej, tak přírodní šťávu. citron Ve skutečnosti, Vyniká tím, že je velmi jednoduché se připravit, a ještě více, aby se spotřeboval.

Jaké jsou jeho léčebné a preventivní výhody?

The olivový olej s citronem, při konzumaci nalačno, poskytuje následující vlastnosti:

Pomáhá zmírnit zácpu: olivový olej se chová jako nádherný přírodní projímadlo, zvláště když je konzumován na prázdném žaludku. Je to výborná přirozená možnost uklidnit a zmírnit zácpu, zvláště když je zácpa mírná.
Výkonná detoxikace organismu: je to ideální přirozená možnost detoxikace a čištění našeho těla, protože jak citronová šťáva, tak olivový olej působí jako dva silné detoxikační a čisticí látky v těle, obzvláště játra a žlučník.
Ideální řešení v případě vysoký cholesterol: buď v případě vysokého cholesterolu nebo triglyceridů, je to nádherná přirozená možnost snížit vysokou hladinu tuků v krvi. Ve zvláštním případě cholesterolu je tento lék ideální pro snížení LDL cholesterolu a zvýšení HDL (nebo dobrého cholesterolu).
Snižuje trávicí problémy: konzumován na prázdném žaludku, tento lék je užitečný v případě žaludeční acidity, bolesti žaludku, těžkého trávení nebo poruchy trávení.

Jak si olivový olej s citronem?

Postup je velmi jednoduchý: nalačno, stačí dát do lžičky extra panenského olivového oleje a přidat několik kapek citrónové šťávy (pokud si přejete, můžete rozdělit citron a trochu stlačit přímo do lžíce olivový olej).

Doporučuje se užívat tento lék každý den, vždy hladovět.

Obrázky | iStock Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataOlej