Co jíst po infarktu
Zvýšení počtu případů nadváhy a obezity u mnoha mladých a ne mladých lidí a nárůst osob trpících stresem způsobily případy srdeční záchvat se v posledních letech zvýšily alarmujícím způsobem. Přestože se jedná o poruchu, která má tendenci ovlivňovat více mužů a žen od 40 let věku.
V době zabránit infarktu Je nezbytné dodržovat zdravý životní styl založený na hledání zdravé a vyvážené stravy a pravidelné fyzické cvičení, mimo jiné.
Mezi nejvhodnější zdravou výživu patří typ krmení k prevenci infarktu který se ve skutečnosti stává nejvhodnějším, kombinuje odstraňování potravin s více nasyceným a trans-tukem a nahrazuje je mnohem zdravějšími tuky, kromě výběru ovoce, zeleniny, celých zrn, luštěnin, ryb a bílého masa.
Ale když srdeční záchvat (což zahrnuje úmrtí jednoho z tkání srdce, způsobené nedostatkem kyslíku), je nejlepší sledovat dietu nebo doporučené krmení.
Doporučené potraviny po infarktu
- Ovoce, zelenina a zelenina: vše
- Obiloviny a škroby: vše
- Maso: štíhlá.
- Ryby a mořské plody: vše
- VejceAno, s mírou.
- Mléčné výrobky: odstředěné
- Nápoje: všechny, zmírnění spotřeby alkoholických nápojů, jako je víno.
Potraviny se nedoporučují po infarktu
- Maso: tuky.
- Lahůdky: vše
- Předvařené pokrmy: vše
- Sladkosti: sušenky, koláče, sušenky a koláče.
- Slané občerstvení: čipy, slané sušenky.
Pokud se chcete dozvědět více o srdečním záchvatu a zjistit jeho charakteristické symptomy, doporučujeme si přečíst si naše poznámky příznaky infarktu u člověka a Symptomy mozkové mrtvice u žen.
Obrázek | kkimpel
