Cukr a zdraví očí
Přestože je jedním z hlavních nepřátel obou vize sám jako péče o oči zejména to je průchod času, a zejména stáří, i potraviny, které následují po celý život, jim mohou značně poškodit.
Není pochyb o tom, že po zdravé stravování, na základě spotřeby obou zdravé potraviny od potraviny bohaté na antioxidanty je vždy jedním z nejlepších zvyků, pokud jde o staráme se o naši vizi, a zdraví našich očí.
V rámci těchto jistě škodlivých stravovacích návyků, které bychom se měli vyhnout, najdeme nadměrnou spotřebu cukru, jeden z hlavních prvků, které značně poškozují oční zdraví, Navíc jeho vysoký přísun kalorií není příliš dobrý ani pro dietu, ani pro samotnou hmotnost, takže musí být vyloučen z kořene naší denní spotřeby, abychom ji považovali za produkt, který poskytuje tělu pouze kalorie bez základních živin.
Zneužívání cukru a očního zdraví
Konzumace mnoha sladkých potravin, bohatých na cukr a prázdné kalorie, je nezdravý zvyk, který kromě poškozování našeho zdraví má tendenci negativně ovlivňovat zejména zdraví našich očí.
To proto, že zneužívání cukru konečně poškozuje různé krevní cévy sítnice.
Kromě sladkostí nebo produktů bohatých na cukr je také důležité snížit spotřebu rafinovaných mouček. Nezapomeňte, že je mnohem lepší zvolit si celozrnnou mouku.
Více informací / Negativní účinky cukru
Image / Image credits Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.
