Jaké jsou čtyři pilíře japonské gastronomie
Životnost každého japonského může být dokonale umístěna kolem 85 let. S tímto číslem člověk uvažuje, jak může Japonce žít tak dlouho, aniž by trpěl vážnými nemocemi.
Jeden ze základních pilířů svého "elixíru maximálního mládí" je právě ve své kuchyni, která s průchodem posledních desetiletí se stala jakousi příkladem, který je třeba sledovat pro miliony lidí po celém světě.
Chtěli byste, jaké jsou potraviny, které jim pomohou dosáhnout lepší kvality života? No, prostřednictvím příštího přístroje NatureVia vám řekneme velmi podrobně, abyste si nenechali ujít žádné detaily.
Bílá rýže
Když člověk cestuje do Japonska, uvědomují si, proč je toto jídlo jedním ze základních pilířů japonské kuchyně.
Téměř veškeré rozsáhlé území této země je poseté rozsáhlými rýžovými poli, které produkují miliony tun za rok. Sklad se může stát tak velký, že při mnoha příležitostech je japonská vláda nucena ji vyvážet do jiných zemí, jako je Čína nebo Vietnam.
A proč je to prospěšné pro všechny její obyvatele? Dobře, protože to obvykle berou přímo vroucí a bez omáčky od sebe. Tímto způsobem udržuje všechny jeho vlastnosti neporušené spolu se škrobem, což je součást, která udržuje celkovou čisticí činnost.
Sójové boby
Nepochybně další z nejdůležitějších jídel této kuchyně, která konzumují miliony Japonců denně. Dobrá věc je, že sója můžete také nalézt v našich supermarketech ve formě omáček, které můžete přidat do vašeho masa a ryb. I když se musíte ujistit, že nemají přidané cukry.
Mohou být také vzaty v množství tofu, což je jeden z nejzdravějších příloh, které existují.
A co její nespočetné výhody. Je to nevyčerpatelný zdroj antioxidantů, takže pokud pravidelně užíváme sóju, požíváme hladší a měkčí pokožku i přes čas. To vše a současně snižuje "špatný cholesterol" a pomáhá předcházet cukrovce.
Grilovaná zelenina
Téměř každý japonský pokrm, který stojí za jeho sůl, bude doprovázen "Tempura" který se skládá z výběru zeleniny a grilované zeleniny, které jsou prospěšné pro naše zdraví a lze je velmi snadno připravit.
Nejlepší je, že si můžete vybrat z toho tempura s použitím okurky, karfiolu, squashu nebo cukety všeho druhu. Jak víte, všechny tyto druhy zeleniny jsou nevyčerpatelným zdrojem vitamínů spolu s dalšími složkami, jako je železo a draslík.
Se všemi těmito přísadami získáte opravdu silnou a prospěšnou směs pro naše tělo. A proto je to jedno z tajemství, kterým se více než 120 milionů Japonců těší velké kvalitě života.
Zelený čaj
Ten, nazvaný jako "Uron-cha " V zemi stoupajícího slunce také pomáhá značně těšit zdraví, které je mnohem zdravější a silnější i přes čas. Existuje mnoho lidí, kteří se zajímají, jak jsou Japonci vždy na své ideální hmotnosti a starají se o svou linii.
To je kvůli velkému množství tohoto zelený čaj že konzumují po celý den. Dokonce je užívají na prázdný žaludek, aby zvýšili výhody, které tento nápoj nabízí.
Mezi nimi stojí za zmínku schopnost absorbovat nasycené tuky a současně působí jako silná diuretika, která zabrání zadržování tekutin. To vše, aniž bychom zmínili, že pomáhá uspokojovat chuť k jídlu kdykoliv během dne. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.
