Jak odstranit hlen v hrudi s přírodními léky

Když jsme prošli studenou, chřipkou nebo chladem, je možné, že jsme v hrudníku zanechali pozůstatky hlenu nebo hlenu. The nadbytek hlenu to je docela nepříjemné ve stejnou dobu jako nepříjemné, a musíme upřednostňovat jeho vyloučení tak, aby hlien nebyl infikován a způsoboval další komplikace.

Za předpokladu, že nebudeme mít horečku ani žádný jiný příznak, který by nás mohl upozornit na to, že něco nefunguje, můžeme se uchýlit k řadě domácích prostředků a odpovídajících potravin, stejně jako ke zdravému životnímu stylu, které povzbuzují vyloučení hlenu.

Podle odborníků v oboru pneumologie, Nejlepší přírodní mukolytikum, kterou můžeme užívat, jsou kapaliny, voda, infuze, zeleninové šťávy a ovocné šťávy, takže musíme zvýšit příjem.

Horké tekutiny, zvláště infuze, vývary, polévky povzbuzují vyloučení hlenu, protože jsou teplé, zjemňují hlen s tím, co bude snazší odtrhnout od hrudníku.

Vedle různorodé, zdravé a vyvážené stravy se doporučuje také zvýšit spotřebu potravin, které nám pomohou vyčistit hlien z hrudníku, potraviny bohaté na vitamíny a vlastnosti, které nás prospívají a také zvyšují naši obranu.

Přírodní prostředky pro uvolnění hlenu z hrudníku

Zázvor a medová šťáva

The zázvor Má protizánětlivé vlastnosti, zmírňuje kongesce v hrudníku a pomáhá nám zvýšit obranyschopnost.

Dobře umyjeme kořen zázvoru a pomocí mixéru extraktujeme zázvorovou šťávu.

Smíchejte čajovou lžičku zázvorové šťávy s čajovou lžičkou medu a pitím.

Z této přípravy můžeme dávat čajovou lžičku třikrát denně.

Džus z ředkviček, pomerančového a eukalyptového medu

Ředkvičky nám dávají vylučující vlastnosti a pomáhají nám zvýšit obranyschopnost.

Pro přípravu šťávy z ředkvičky potřebujeme:

  • 5 ředkvičkami.
  • Džus pomeranče.
  • Čajová lžička z eukalyptového medu.

Příprava:

Umyjte ředkvičky a vložte je do mixéru, abyste získali šťávu.

Smíchejte ředkvičkovou šťávu s pomerančovým džusem a přidejte čajovou lžičku medu.

Džus ředkvičky lze užívat třikrát denně.

Šťáva z cibule, citronu, vody a medu

The cibule upřednostňuje vyloučení hlenu, protože pomáhá jeho rozpuštění.

K přípravě této šťávy potřebujeme:

  • Šťáva z cibule.
  • Džus z citronu.
  • Stejná částka jako citronová šťáva z medu a minerální vody.

Smíchejte citrónovou šťávu s medem a minerální vodou.

S pomocí mixéru extraktujeme šťávu z cibule.

V ohřívači dáváme cibulovou šťávu a předešlou směs ohřejeme.

Jakmile je horko, vypálíme ho.

Když je teplo, můžeme to vzít.

Z této přípravy můžeme vzít tři šálky denně.

Infuze tymiánu, zázvorového a tymiánu medu

Tymián má vlastnosti, které nám pomohou odstranit hlien, protože je velmi účinný jako expektorant a přidáním zázvoru a medu z tymiánu se jeho vlastnosti násobí.

K přípravě této infuze potřebujeme:

  • Čajová lžička tymiánu.
  • Čajová lžička strouhaného zázvoru.
  • 200 ml. minerální vody.
  • Čajová lžička medu z tymiánu.

Příprava:

Přikládáme vodu do ohřívače, který se vaří, a jakmile vaříme, přidáme tymián, zázvor a necháme vařit 2 minuty.

Odstraňte z tepla, zakryjte infuzi a nechte ji odpočívat 10 minut.

Naplníme infuzi a přidáme čajovou lžičku medu.

Tato infuze se může užívat třikrát denně a lépe se otepluje, aby zmírňovala a zjemňovala hlen v hrudi.

Užitečné tipy k odstranění hlenu z hrudníku přirozeně

Jak jsme řekli předtím spotřeba horkých tekutin nám pomůže uvolnit hlen proto je vhodné v těchto dnech obsahovat polévky vyrobené z potravin bohatých na sloučeniny síry, jako jsou cibule, česnek, pórek.

V těchto dnech konzumujte teplé polévky, jako je cibulová polévka, česneková polévka a polévková polévka. Chcete-li zvýšit obranyschopnost, používejte potraviny bohaté na vitamín A jako sušené meruňky, jíst dvě nebo tři sušené meruňky na snídani a občerstvení.

Používejte ovoce bohaté na vitamín C jako kiwi a pomeranče, tyto dny doprovázejí vaše dezerty nebo občerstvení s jogurtem a přidávají kousky oranžové nebo kiwi. Dopřejte také snídani s pomerančovým džusem.

Je také vhodné, když máme hlien v hrudníku, abychom se uchýlili k nosním mycím roztokům, které můžeme udělat s fyziologickým roztokem, který lze koupit v lékárnách nebo doma, také kloktamem k uvolnění hrdla hlenu a odváděním parní lázně domů vdechováním jednoduše voda nebo výpary s bylinkami a léčivými rostlinami.

Můžeme také sledovat řadu návyků zdravého životního stylu, s nimiž budeme přispívat ke zlepšení a lepšímu tvaru:

  • Mějte dobře hydratovaný, vypijte alespoň 1,5 až 2 litry vody denně, které lze kombinovat s infuzemi, zeleninovými šťávami a ovocem, které jsou přednostně bohaté na vitamín C.
  • V těchto dnech zvyšujte spotřebu polévek a teplých vývarů, zvýrazněte cibulovou polévku, česnekovou polévku, polévku, kuřecí vývar.
  • Vyjděte dobře zabalené.
  • Procházejte středně hodinu nebo hodinu denně.
  • Vyhněte se sedavému životnímu stylu.
  • Vyhněte se spotřebě tabáku a spotřebě alkoholu.
Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataRespirační infekce

✅ Starověký hojivý sirup: Zastaví kašel a odstraní hleny z plic (Říjen 2021)