Šťáva ke snížení cholesterolu

Ačkoli cholesterolu je nezbytný a nezbytný pro naše tělo, nezbytný pro správné fungování některých hormonů, trávicího azyga a tělesných struktur, když čelíme osobám vysoký cholesterol Ano, může se stát vážným zdravotním problémem pro naše zdraví.

Jak jistě víte, existují dvě třídy cholesterolu nebo lipoproteinů, které tvoří jeho strukturu. Ty, které jsou všeobecně známé jako " špatný cholesterol” ( LDL) a " dobře” ( HDL).

Jedná se ovšem o LDL cholesterol, který bývá uložen v našich tepnách a je jedním z hlavních nepřátel, kteří bojují, když čelíme vysokým hladinám vysokého cholesterolu.

V těchto případech doktor diagnostikuje hypercholesterolemii, když hladiny Celkový cholesterol přesahuje 200 mg / dl.; nebo také, když úrovně LDL jsou vyšší než 130 mg./dl. nebo z HDL jsou nižší než 35 mg./dl. u mužů a 40 mg / dl. u žen.

Přestože léčba, která se ve většině případů používá, pochází z diety, které konzumují převážně dobré potraviny pro vysoký cholesterol, doporučuje se v určitých situacích (kdy například osoba má velmi vysoký cholesterol nebo trpí familiární hypercholesterolemií) léčebná léčba (zejména steroly).

Naštěstí nám příroda dodává celou řadu zdravých potravin, které mohou být velmi užitečné. Stejně jako u ovoce. Dnes vám navrhujeme nádherné šťávy ke snížení cholesterolu.

Šťávový recept na snížení cholesterolu

Hlavní složky

  • 1 jablko
  • 10 jahod.
  • 1 plátek ananasu
  • 1 špetku skořice

Kroky ke snížení hladiny cholesterolu

1. Nejprve odlupujte jablko a ananas.

2. Jahody dobře umyjte a nakrájejte na plátky.

3. Udělej to samé jak s jablkem, tak s ananasem.

4. Nakonec zkapalněte nebo krém a přidejte trochu skořice.

Tuto šťávu můžete užívat denně, nejlépe na prázdný žaludek.

Základní potraviny pro tento recept

Jahody

Ananas

Apple

Skořice

TémataRecepty na džusy

Mýty a fakta vědy 1. díl: Strašák cholesterol (Prosinec 2021)