Ovocná terapie: použití ovoce jako léku
The plody jsou bezpochyby některé potraviny, které nelze vynechat v rámci vyvážené stravy, protože poskytují většinu základních živin, které naše tělo potřebuje každý den, a také pomáhají předcházet mnoha poruchám a nemocem.
Proto mnoho odborníků na výživu a také mnoho správních úřadů veřejného stravování radí každodenní konzumaci ovoce a zeleniny (asi 5 porcí ovoce a zeleniny každý den), a to z hlediska výživového významu pro naše zdraví obecně.
Co je ovocná terapie?
The frutoterapie Jedná se o terapii, která brání konzumaci ovoce za účelem zlepšení zdraví. Používá proto různé léčebné látky, které najdeme v ovoci, pro výživový a zdravotní přínos osoby.
Mezi nejvýznamnější léčebné látky, které se v těchto potravinách objevují, rozlišujeme vitamíny, minerály, stopové prvky, antioxidanty, vlákninu a vodu.
Cíle frutoterapie
Hlavním cílem této přirozené terapie je pomoci organizmu obnovit své zdraví a nahradit různé energetické opotřebení, které se přirozeně vyskytuje každý den.
Výhody ovoce
Je to přínosná terapie pro zdraví, zejména proto, že ovoce je bohaté na vitamíny (obsahuje provitamin A a vitamín C), minerály (jako je draslík a hořčík), antioxidanty, stopové prvky a fytochemikálie (které dodávají barvu a aroma na ovoce).
Zde shrňujeme nejdůležitější výhody ovocné terapie:
- Jeho bohatost na vlákninu poskytuje sýtost a snižuje chuť k jídlu. Navíc pomáhá předcházet zácpě, zlepšuje střevní průchod.
- Jsou depurativní, pomáhají očistit naše tělo a detoxikovat, upřednostňovat přirozené odstraňování toxinů. Díky především jeho obsahu vody.
- Zabraňují vzniku rakoviny.
- Pomáhají zpomalovat stárnutí.
- Upřednostňují eliminaci vysoké kyseliny močové a vysokého cholesterolu.
Obrázek | plumandjello Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.
