Beta-karoten: přínosy pro zdraví

Před nějakou dobou jsme s tebou mluvili o tom mrkev na opalování, hlavně proto, že je to ideální jídlo, pokud jde o získání přírodní opálení.

Je to proto, že obsahuje beta-karotenu, naprosto přirozená nažloutlá směs, která se nachází v mnoha potravinách, která má schopnost stát se v našem těle vitamínem A.

Nejen, že je schopna pomoci naší kůži opálení. Pomáhá také chránit naše tělo před nemocemi, jako je rakovina, díky svým jasným antioxidačním ctnostem.

Z tohoto důvodu je užitečné, protože je zajímavé vědět, které jsou hlavní přínosy beta-karotenu.

Beta-karoten: výhody a vlastnosti pro zdraví

The beta-karotenu Jedná se o látku rozpustnou v tucích, která patří do skupiny karotenoidů.

Je zajímavé, že konzumace potravin bohatých na tuto látku zabraňuje nástupu rakoviny díky své antioxidační vlastnosti, která je schopna snížit možnost postižení tohoto typu onemocnění.

To je užitečné v létě, zejména pokud jde o přípravu pokožky na opalování. Proto mnoho lékařů a odborníků v oblasti krásy a estetiky doporučuje konzumovat přírodní džusy bohaté na mrkev, meruňky, papája nebo broskvovku.

Potraviny bohaté na beta-karoten

  • Mrkev.
  • Špenát
  • Sladké brambory
  • Meloun
  • Dýně.
  • Brokolice
  • Mango
  • Peach
  • Marhule
  • Papája
  • Červená paprika
  • Tomato

Více informací | Beta-karoten (Botanical-Online.com) Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.

✅ Top 12 potravin pro zdravé ledviny (Březen 2024)