Acai Berry: antioxidační vlastnosti a výhody

Acai Berry: antioxidační vlastnosti a výhody

Zdá se, že počet lidí, kteří prakticky po celém světě konzumují slavné a téměř zázračné plody, roste Acai Berry, které v mnoha zemích prakticky vzkvétají, zejména pro své odlišné vlastnosti a výhody.

A je pravda, že právě teď jsou prováděny různé vědecké studie, které se snaží odhalit různé Vlastnosti Acai Berry, není pochyb o tom, že od dávných dob naši předci, a zejména ti z tropického deštného pralesa Brazílie (odkud pochází).

Co je Acai Berry? Co jsou Acai bobule?

Známý jako Acai Berry Jedná se o plody malé velikosti, velmi masité a nesmírně šťavnaté a s opravdu charakteristickým vzhledem, protože mají velmi dobře identifikovatelnou tmavě fialovou barvu.

Jeho chuť je však poněkud hořká, připomínající spoustu chuti, že kakaoProto je nejčastější a nejčastější je konzumovat je v koktejlů nebo šťávách, namísto jejich konzumace celé, protože jejich chuť se ve skutečnosti příliš nelíbí.

Je to původní ovoce Brazílie a Peru, kde je ve skutečnosti populárně známé a používáno původními kmeny, které je využívají především pro své neuvěřitelné vlastnosti a výhody. Navíc je převážně původem z brazilského deštného pralesa. V této zemi je například běžné zahrnout je do nápojů (jako jsou džusy, nealkoholické nápoje a likéry).

V dnešní době je však možné je nalézt pouze ve formě ovoce, které je konzumuje celé. Je také možné vychutnat si jeho vlastnosti z kapslí nebo prášku, které si můžeme koupit v bylinkách a v specializovaných obchodech.

Výhody plodů Acai Berry

Úžasné antioxidační přínosy

To je velmi běžné, že, protože oni stali se docela populární, Acai bobule jsou považovány za superfood, Proč? Základem pro své nutriční bohatství je poskytovat velmi velké množství živin.

Mezi touto výživovou kvalitou se nacházejí zásadně její vysoký obsah přírodních antioxidantů, což znamená, že se stanou nádhernou přirozenou volbou, pokud jde o omezit působení volných radikálů, Ve skutečnosti jste věděli, že bobule Acai poskytují o 300% více antioxidantů než ovoce brusinky nebo hrozny?.

Jak jistě víte, volné radikály jsou to elektrony, které se tvoří v mnoha procesech našeho těla, buď z metabolismu, nebo z našeho imunitního systému. Kromě toho existují některé environmentální faktory, které také zvyšují množství volných radikálů v našem těle, jako je znečištění, špatná strava nebo kouření.

Takže, volné radikály mají tendenci poškozovat naše buňky a rychleji je stárnout, které mohou způsobit chronické onemocnění. Proto je udržení stravy bohaté na antioxidanty zásadní při snižování negativních účinků. A samozřejmě, Acai berry se stávají vynikající volbou.

Pomozte snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů

Vzhledem k tomu, že plody Acai jsou obzvláště bohaté na antioxidanty, tato výživná kvalita nejenže nám pomáhá velmi pozitivně, pokud jde o snížení negativního účinku volných radikálů.

A protože to nemůže být méně, jsou také užitečné, když to přijde snížit vysoké hladiny cholesterolu, což znamená, že jsou zvláště užitečné pro snížení vysokých hodnot LDL cholesterol(také známý jako špatný cholesterol).

Ale tato kvalita zde nezůstává, protože také pomáhá snižovat hladiny triglyceridů, což je základní tuk jako u cholesterolu, ale ve velkém množství zvýšení kardiovaskulárního rizika bez ohledu na to, zda je náš cholesterol v normální (nebo doporučené) úrovni.

Posilněte náš imunitní systém

V době zvýšit naši obranu, dodržujte přirozenou stravu založenou na přírodních potravinách, je nezbytná pro udržení dobrého zdraví našeho imunitního systému, protože tyto potraviny poskytují antioxidanty a další důležité živiny prospěšné pro obranu.

V tomto případě, prakticky to samé se stane s Acai bobule, protože pro jeho antioxidační obsah pomáhá posílit naši obranu, obzvláště při pravidelné konzumaci.

Pomáhají eliminovat toxiny a čistí naše tělo. Ideální v případě zácpy

Acai bobule jsou velmi bohaté na vlákninu, kvalita, která je překládána tím, že pomáhají pozitivně a přirozeně, pokud jde o odstranění toxinů a pomáhají přirozenému procesu čištění našeho organismu.

Proto jsou obzvláště užitečné nejen pro čištění našeho těla, ale také pro vyvarujte se otoků zadržováním tekutin, a zejména, jsou vhodné v případě zácpa když jedná jako mírné laxativa.

Vlastnosti pro kůži

Acai bobule jsou také velmi užitečné, pokud jde o užívejte si dobré zdraví pokožky, Jak asi víte, naše kůže by se neměla starat pouze zvnějšku, ale především - zevnitř, přes jídlo, které jíme, a stravu, kterou denně sledujeme.

Tak, Acai bobule poskytují nezbytné základní živiny pro naši kůži, zejména zvýraznění jejich antioxidační příspěvek, takže pomáhá omlazovat pokožku zcela přirozeným způsobem

Nutriční vlastnosti plodů Acai Berry

Kromě všech výše uvedených výhod, není pochyb o tom, že bobule Acai jsou považovány za a superfood pro základní otázku: pro své neuvěřitelné nutriční bohatství.

Vyniká proto především pro své skvělá remineralizační akce, díky tomu, že poskytuje aminokyseliny a minerály. Konkrétně poskytuje 16 aminokyselin a minerálů, jako je draslík, hořčík, zinek, vápník a železo.

Na druhou stranu poskytují také vitamíny, jako je vitamín E a C (obojí s velkými antioxidačními vlastnostmi), stejně jako vitamíny B.

Nutriční informace pro Acai na 100 gramů:

Další vlastnosti plodů Acai

S ohledem na Výhody Acai Berry, můžeme shrnout všechny své nejdůležitější vlastnosti:

• Posílení imunitního systému tím, že pomáhá zvýšit obranyschopnost.
• Zvyšte úroveň energie.
• Zlepšete trávení, zejména těžké trávení.
• Léčte problémy s nespavostí.
• Vyčistěte tělo toxinů.
• Omlazujte pokožku díky svým anti-stárnutím ctností.
• Snižte vysoký cholesterol
• K podpoře intestinálního průchodu, díky obsahu vlákniny.

Kontraindikace bobulí Acai Berry

Acai bobule mají prakticky žádné kontraindikace nebo vedlejší účinky. Samozřejmě, vzhledem k tomu, že v současné době existuje široká škála přípravků a produktů s bobulí Acai na trhu, které skutečně mají vysoký příjem cukrů, nejlepší je číst štítek vždyproduktu, který budeme kupovat. Tímto způsobem se ujistíme, že skutečně kupujeme bobule Acai bez přidaných látek.

V tomto smyslu je nejlepší se pokusit konzumovat čerstvé bobule Acai Berry. Nebo v případě, že bychom se jim nelíbili kvůli jejich silné a hořké chuti, je nejlepší se rozhodnout pro prášek Acai, který můžeme přidat do smoothies a džusů. Ano, vždy ekologické, Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataOvocné potraviny