Výhody a vlastnosti manises
To je známo matice jsou jistě zdravými a přiměřenými potravinami pro zdraví, protože pomáhají udržovat dobrý kardiovaskulární zdraví a zároveň nás chrání před různými nemocemi.
Pomáhají například péče o zdraví srdce a snižování vysokého krevního tlaku, což pozitivně pomáhá při hypertenzi.
Není pochyb o tom, že jeden z nich matice nejvíce spotřebované jsou manises, také známý jako arašídy ( přínosy arašídů).
V případě, že si vychutnáte její chuť a líbí se vám hodně, může být užitečné a zajímavé poznat jiné výhody manises.
Výhody a vlastnosti manises
- Obsah bohatý na vitamíny, zejména niacin nebo B3 a E.
- Zajímavý minerální obsah, zejména hořčík a fosfor.
- Jsou to dobré antioxidanty, které jsou ideální pro prevenci nástupu rakoviny nebo předčasného stárnutí.
- Pomáhá udržovat dobrou duševní jasnost.
Samozřejmě, jako každé sušené ovoce, měli byste mít na paměti, že jeho obsah tuku (a tedy i v kaloriích) je relativně vysoký, takže jeho spotřeba by měla být vždy mírná. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.