Jak detoxikovat ledviny přirozeně

The ledviny Jsou základními orgány jak při detoxikaci, tak při čištění našeho organismu, jak se to děje s játra, zejména proto, že jsou zodpovědní za odstranění těch toxinů a odpadů, které naše tělo nepotřebuje. Navíc je jedním z hlavních filtrů naší krve, zachovává jen to, co tělo může využít a odstranit to, co nepotřebuje močí. Na druhou stranu jsou také zodpovědní za regulaci krevního tlaku a hydrosalinu, zatímco stimulují tvorbu červených krvinek v krvi.

Jak jistě víte, skládají se z dvojice tvarovaných orgánů nebo vzhledu fazolí nebo fazolí, které mají velikost velmi podobnou velikosti uzavřené pěsti asi 13 centimetrů dlouhé a 8 centimetrů široké. Najdeme je v zadní části břišní dutiny, těsně nad pasem. Také na každé ledvině najdeme nadledvinu, která vykonává funkci regulace reakce našeho těla na stres.

Vezmeme-li v úvahu všechny funkce, které provádějí ledviny, je zásadní, abychom měli co nejúčinnější zdraví, aby se o ně účinně a přirozeně postarali. Například vysoká hladina kreatininu se může stát indikací, že ledviny nefungují správně a 100%. Proto je vhodné udržovat dostatečnou výživu ledvin, čistit je každou tak často a vědět, jak je detoxikovat.

Tipy k detoxikaci ledvin přirozeně

1. Pít vodu

Voda je pro naše tělo nezbytnáa především je základním prvkem dobrého fungování našich ledvin, protože to vyžaduje, aby vykonával své nejdůležitější funkce. Proto, pokud neexistuje žádná nemoc, která by jí kontraindikovala (například by mohla existovat závažná nebo těžká renální selhání), Doporučuje se pít 2 až 3 litry vody denně, ekvivalent 8 až 10 sklenic vody denně.

2. Zvolte infuze diuretiky

The diuretické infuze, vyrobené z rostlin a bylin s depurativním a diuretickým účinkem, jsou další ideální volbou, pokud jde o detoxikaci ledvin přirozeně. Zde vám řekneme, které jsou nejlepší.

Infuze petržele: petržel je velmi zajímavá bylina pro detoxikaci ledvin, současně je obzvláště užitečná v případě ledvinových kamenů. Pro přípravu infuze potřebujete pouze vařit ekvivalent jedné šálky vody v kbelíku s vodou. Po dosažení bodu varu přidejte větvičku petrželky a nechte vařit po dobu 3 minut. Po této době vypněte oheň, zakryjte vodu a nechte odpočinek dalších 3 minut. Narovnejte a pijte. Každý den můžete vypít až 3 šálky této infuze. Tato infuze se nedoporučuje těhotným ženám, protože petržel konzumovaný ve vysokých dávkách může být abortní.
Infuze pampelišky: pampeliška je další z těch užitečných rostlin nejen pro čištění a detoxikaci ledvin, ale také pro dobré fungování jater a žlučníku. Chcete-li provést infuzi, vařte šálku vody do hrnce, takže když se začne vařit, přidejte čajovou lžičku pampelišky a nechte ji vařit po dobu 3 minut. Po této době vypněte teplo, kryt a nechte stát 3 minuty. Nakonec se propaš a napije. Můžete vypít 3 šálky denně této infuze.
Infuze anýzy: Anýz je nejen velmi užitečná přirozená volba v případě plynů a poruchy trávení, je také velmi zajímavá, pokud jde o čištění ledvin přirozeně. Chcete-li provést infuzi, vložte šálku vody do hrnce a přinést ho do varu. Po dosažení tohoto bodu přidejte lžičku anýzu a nechte vařit 5 minut. Po této době vypněte topení, zakryjte a nechte 2 minuty odpočinout. Narovnejte a pijte.

3. Vyčistěte a detoxikujte džusy

Kromě infuze diuretiky, doma můžete udělat nějaký úžasný ovocné a zeleninové šťávy Mají další výhodu při přípravě s vysoce depurativními potravinami, jako je citron, meloun nebo okurka. Vysvětlujeme nejzajímavější možnosti níže.

Okurka a mrkvová šťáva: obě jídla pomáhají ledvkům vykonávat své funkce lépe, aby vyčistili tělo nadbytečných toxinů a současně snižovaly hladinu kyseliny močové. Abyste to udělali, umyjte okurku a mrkev velmi dobře, odstraňte kůži z mrkve a vložte je do sklenice mixéru, aby se dobře zkapalnila.
Meloun a citronová šťáva: zatímco meloun je ovoce velmi bohaté na vodu, citrón je vynikající detoxikační a čistící. Pro výrobu této šťávy potřebujete ekvivalent šálku melounu a čerstvě vymačkaného citronu.Dejte všechny ingredience do sklenice mixéru a zkapalte je, aby získaly všechny své šťávy.
Reďkovka a celerová šťáva: není pochyb o tom, že čelíme dvěma velmi silným potravinám, pokud jde o detoxikaci ledvin, protože jsou ideální pro odstranění toxinů z našeho těla. Vypláchněte všechny ingredience dobře a přitlačte je do misky mixéru.

4. Zvolte diuretické potraviny

Pokud není problém s ledvinami, který by jej kontraindikoval, a lékař nemá kontraindikovanou konzumaci potravin s velkou diuretickou silou, musíte přidat k detoxikační stravě ty přírodní potraviny, které vyvolávají diurézu, Mezi nejdůležitější patří artyčok, brokolice, žerucha, cibule a ananas.

Obrázky | Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla Mann / Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataLedviny