Rajčatová šťáva, špenát a chřest: plné výhod

Není pochyb o tom, že přírodní džusy, ať jsou vyráběny z ovoce nebo z čerstvé zeleniny, stávají se velmi módní, a to nejen kvůli snadnosti a rychlosti jejich přípravy, ale také proto, být nápoje plné vitamínů a minerálů, které nám nakonec poskytují obrovské množství výhod a vlastností. Mluvit o popularitě, jasný příklad se dnes nachází v smoothies, ačkoli existují ve Spojených státech od šedesátých let, to bylo až před několika lety, že se začaly stát v naší zemi populární.

Přestože ovocné a zeleninové šťávy mají tušit, že je možné je konzumovat po celý rok, protože jsou koktejly plné základních živin s mnoha výhodami a nejen výživnými vlastnostmi, je pravda, že v závislosti na ročním období, ve kterém se nacházíme Je možné nejen najít určité sezónní potraviny, s nimiž je budete připravovat, ale jejich vlastnosti budou pro tuto roční dobu ideální.

Takže například, rajčatovou šťávu, špenát a chřest které dnes navrhujeme je to ideální volba pro letní měsíce, protože nejenže vám pomůže omezit teplo tím, že je nesmírně osvěžující a rehydratační nápoj; Je také vynikající pro snížení akumulace tekutin, což je běžný stav v létě. Opovažujete se ho připravit?

Neuvěřitelné výhody, které vám tato přírodní šťáva ze zeleniny přináší

Plná živin: tato zeleninová šťáva je výborným nápojem z hlediska výživy, protože poskytuje provitamin A, vitamín C a E, stejně jako minerály, jako je jod, draslík, fosfor, hořčík a vápník.
Diuretikum a depurativní: bílý chřest je stimulujícím jídlem diurézy, takže tato přírodní šťáva je vynikající při prevenci nebo snižování eliminace tekutin a je velmi užitečná v případě zadržování tekutin.
Baktericid: představuje ochranný účinek, který spolu s jeho detoxikačním činidlem se stává vhodnou volbou, pokud jde o prevenci infekcí močových cest. Jak víte, tento typ infekcí je v létě velmi častý, a proto jeho spotřeba v letní sezóně.
Detoxifier: špenát jsou rostliny s uznávaným působením nejen depurativní, ale i detoxikační, takže v kombinaci s rajčaty a chřestem činí tento nápoj lahodnou možností detoxikace našeho těla a pomáhá nám eliminovat toxiny, které se v něm nahromadí.
AntihypertenzivaPokud máte vysoký krevní tlak, tento nápoj má antihypertenzní účinek, což znamená, že pomáhá snižovat vysoký krevní tlak zcela přirozeným způsobem.
Antioxidant: rajčata jsou rostlinou bohatou na lykopen, látkou, která kromě ochrany proti rakovině prostaty pomáhá eliminovat toxiny a snižuje negativní působení volných radikálů.

Také, pokud máte problémy s štítnou žlázou , zácpa, prostatitida, cystitida nebo nízké obranyschopnosti, je tato šťáva ideální protože bude poskytovat nezbytné živiny pro přírodní léčbu všech těchto stavů.

Jak připravit rajčatovou šťávu, špenát a chřest

Jak uvidíte níže, výroba této šťávy je ve skutečnosti velmi jednoduchá. Kromě toho je připravena během několika minut a je vynikající jako osvěžující nápoj, kromě toho, že je mimořádně plný výhod, vlastností a základních živin.

Přísady, které potřebujete

1 velké zralé rajče
5 bílý chřest (vařený)
250 gr. špenát
1 mrholení olivového oleje

Příprava šťávy

Utírajte špenátem a rajčatem, vyčistěte dobře všechny stopy půdy. Odstraňte horní část rajčat a nakrájejte je na kusy. Chřest nakrájíme na několik kusů a přidáme všechny ingredience do mixéru, ale ještě předtím, než začnete zkapalňovat, přidáme trochu olivového oleje. Konečně zkapalněte dobře, servírujte a pijte.

Obrázky | Fotolia / ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK TémataRecepty na džusy