Směje se na sebe je nejlepší terapie tváří v tvář nepřízni

Mnohokrát jsem vstával z gauče nebo postele, aniž bych chtěl něco dělat. Od okamžiku, kdy přemýšlím o množství věcí, které musím udělat během týdne, občas jsem opilý s pocity značnému stresu. Nejhorší je, že při mnoha příležitostech musím vypořádat se všemi druhy improvizovaných, kteří ve skutečnosti nebyli v mé "agendě".

Nicméně, s časem jsem si uvědomil, že pokud tyto problémy nemají žádné řešení, nestojí za to, aby se vynaložilo veškeré úsilí na jejich řešení. Ve skutečnosti je jedním z nejlepších způsobů, jak trochu "vyjmout ze železa", smích. Ale ani jeden. Při této příležitosti jsem se zmínil o tom smíchu, který pochází z hlubin naší bytosti, a to nás přivádí k smíchu.

Vyzkoušeli jste to nikdy? No, z NatureVia vám řekneme některé z mnoha výhod plynoucích ze smíchu na sebe, a proto byste měli pracovat ve svém každodenním životě. Jistě, pokud se vám bude líbit vaše problémy s mnohem více humor a optimismus!

S humorem je vše jednodušší

Nikdo neřekl, že by něco v tomto životě bylo snadné. Ten, kdo chce něco, musí to opravdu sledovat. Není smysl, že bychom zůstali doma, kdyby nám lpěl na naše smůly. Neuvědomuješ si, že existuje více lidí ve stejné nebo horší situaci? Vzhledem k tomu neexistuje žádná jiná možnost, než vynaložit veškeré úsilí a úsilí. Pamatujte na to vůle se pohybuje po horách, a proto musíte vědět, že jste schopni cokoli.

Pokud k tomu přidáme trochu humoru, můžete si být jisti, že vše bude mnohem jednodušší. Nedokážete si představit sílu, kterou může mít jednoduchý smích. Četné vědecké studie nejvýznamnějších univerzit ve světě dospěly k závěru, že smích je jako "endorfin" našeho mozku. Jsme si jisti, že mnozí z vás, když jste se rozesmáli nahlas s nějakým přítelem nebo členem rodiny, se cítili mnohem lépe než opravdu dobře. Přestože jsme v tomto procesu museli trpět všemi druhy bolesti břicha.

To samé se stane, když čelíme jakémukoli protivenství v našich životech. Pokud jsme byli jeho příčinou, neexistuje žádná alternativa, ale najít řešení co nejdříve. Zatím se můžete vždycky trochu zasmát o sobě, a tak získáte všechno z pozitivnější perspektivy.

Vaši přátelé vám poděkují

Když zůstaneme s našimi přáteli, vždy s nimi hledáme vhodný čas, abychom odpojili trochu ze všech obav. Pouhá skutečnost, že se vydáme na ulici, dýcháme čerstvý vzduch a setkáme se s "celoživotním" přátelstvím, prostě zlikviduje všechny naše problémy.

A pokud už můžete těšit z těch společností, které jsou schopné usmívat se nebo smát pokaždé, když řeknou vtip nebo anekdotu, lepší než lepší. Tímhle neříkáme, že vezmete všechno jako vtip. Budou tam situace, kdy nebudete mít jinou možnost, než být vážní a udržet si klid, Nicméně, pokud jsme v poněkud uvolněnější a uvolněnější situaci, nebude nám to bolet smát, protože jsme v podstatě v tomto životě šťastní.

Přidáme-li k tomu schopnost se smát, máme naprostou jistotu, že vaši přátelé vám krátkodobě poděkují. Navíc vám to také pomůže dále posílit vaše vazby a těšit se z mnohem trvalejšího přátelství.

V dalších článcích jsme hovořili o tom, že je důležité, abychom se v našich životech obklopili pozitivními lidmi. A jako "pozitivismus" a "smích" jsou dva pojmy, které jdou ruku v ruce, jistě smích bude mnohokrát řešení vašich problémů.

Pomůže vám to poznat lépe a posílit své sebevědomí

Smíchová terapie byla postulována jako jeden z nejlepších způsobů, jak posílit sebevědomí a důvěru, Nikdo neví, že je lepší než sám. To je důvod, proč je nesmírně důležité trénovat terapii smíchu jednou za čas, kdykoli máte nějakou problematickou situaci. Když je překonáte humorem a optimismem, z dlouhodobého hlediska bude vaše sebevědomí a důvěra posilována.

Už jste si uvědomil, jaké výhody existují, pokud jde o smích pro sebe? Pokud jste to nikdy nevyzkoušeli, doporučujeme, abyste se postavili před zrcadlo a trochu násilně usmívat. Určitě dříve nebo později ztratíte smích! Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s psychologem. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným psychologem.

Mercedes CLS 4matic 4x4 intelligence test - TopSpeed.sk (Březen 2024)