Jak vyrobit pomerančový džus
The pomerančový džus Je to pravděpodobně jedna z nejoblíbenějších, nejoblíbenějších a nejčastěji konzumovaných ovocných šťáv. Ve skutečnosti je to jeden z nápojů, které jsou většinou obsaženy ve většině snídaní, zvláště když jsou kombinovány s šálkem kávy a hrstkou celých zrn nebo miskou čerstvého ovoce. A správně: víte proč je dobré pít pomerančový džus denně?.
V podstatě proto, že je to asi nápoj extrémně bohatý na vitamín C a antioxidanty, vystupující zejména pro svůj obsah v 60 typech flavonoidů a 170 fytochemikáliích. Z tohoto důvodu je ideální nápoj, pokud jde o snížení negativního účinku volných radikálů, snížení zánětu a snížit riziko utrpení určitých onemocnění, jako například v případě rakoviny a osteoporóza.
Kromě neuvěřitelných přínosů, o kterých se budeme podrobně věnovat v následující části, je velmi snadné vypít, protože stačí mít hrst čerstvých a zralých pomerančů, nůž, který je nakrájí a odšťavňovač. Pouze to
Výhody pomerančového džusu
- Pomáhá snížit vysokou hladinu tuků v krvi: Pokud máte vysokou hladinu cholesterolu nebo vysoké hladiny triglyceridů v krvi, užívání pomerančového džusu pravidelně je užitečné pro jejich snížení zcela přirozeným způsobem, díky své bohatosti na antioxidanty (zejména u flavonoidů). Ve skutečnosti pomáhá snižovat LDL cholesterol a zvyšuje HDL cholesterol.
- Užitečné lépe se zotavit, když máme chlad: buď když jsme vyléčeni, nebo když jsme agripados, pomerančový džus je užitečný, který nám pomáhá v procesu oživení našeho těla. A když nejsme, pomáhá nám snížit riziko utrpení.
- Pomozte kontrolovat krevní tlak: v případě vysokého krevního tlaku pomerančový džus pravidelně pomáhá řídit, protože je velmi bohatý na draslík.
- Velmi bohaté na přírodní antioxidanty: Jak je uvedeno výše, pomerančový džus poskytuje 60 druhů flavonoidů a 170 fytochemikálií. Oba pomáhají snižovat negativní účinky volných radikálů v našem těle.
Jak vyrobit pomerančový džus
Přísady, které potřebujete
- 2 velké a zralé pomeranče
Budete také potřebovat nůž, sítko a odšťavňovač.
Kroky na výrobu pomerančového džusu
To pomeranče velmi dobře. Nakrájejte je do dvou polovin a stlačte každou polovinu odšťavovačem (ruční nebo elektrický). Pak v době podávání použijte cedník, abyste oddělili možné semena nebo semena, které prošly do šťávy. Připraven!
Pokud byl džus vyroben z kyselých pomerančů, můžete jej přidat do hnědého cukru nebo hnědého cukru.
Obrázky | Breville USA / Caitlin Regan TémataRecepty na džusy
