Náprava olivového oleje s citrónem a pepřem: jeho přínosy pro zdraví

V rozmanité a vyvážené stravě olivový olej Má významnou úlohu, jaká je důležitá. Vyniká zejména vysokým obsahem zdravých tuků, především mononenasycených tuků, které pomáhají chránit srdce a zabraňují vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Musíme také zmínit přítomnost dalších zdravých tuků, jako je například polynenasycené kyseliny, které pomáhají snižovat vysoké hladiny LDL cholesterolu a zvyšují HDL (považují za dobrý cholesterol).

Jeho neuvěřitelné výživné vlastnosti zde nekončí, protože poskytuje zajímavé množství vitaminu E a dalších přírodních antioxidantů, které chrání naše tělo před negativním účinkem volných radikálů, a tím pomáhá pozitivně při snižování rizika určitých onemocnění jako je tomu u rakoviny, hypertenze a jiných kardiovaskulárních onemocnění.

To je pravda s olivovým olejem můžeme vyrobit vynikající přírodní prostředky které nám pomáhají předcházet určitým chorobám a zdravotním poruchám, stejně jako užitečné při jejich léčbě a léčbě. Příkladem je olivový olej s citrónovou šťávou, který se může konzumovat na prázdný žaludek a stává se antioxidačním prostředkem s velkou detoxikační silou.

S citron téměř totéž se děje: je to výborné ovoce, které čistí a detoxikuje naše tělo naprosto a zcela přirozené. Jeho pravidelná konzumace je vynikající, pokud jde o regulaci pH našeho těla, čistí naše střeva a odstraňuje jak toxiny, tak i nahromaděné nečistoty. Stejně jako u olivového oleje je také možné připravit lidové prostředky ke zvýšení jejich kvality: zdůrazňuje především to teplou vodu s citronem konzumováno vždy po jídle.

Při této příležitosti chceme spojit vlastnosti extra panenského olivového oleje, citronové šťávy a černého pepře, abychom vytvořili detoxikační domácí lék, Vysvětlujeme jeho výhody, využití a nezbytné kroky k jeho snadné přípravě doma.

Jak připravit olivový olej pomocí citrónové šťávy a pepře

Přísady, které potřebujete

1 pohár extra panenského olivového oleje
Džus 1 citronu a jeho kůry
2 čajové lžičky černého pepře

Kroky k přípravě nápravy

Nejprve dejte do vodní lázně trochu vodu. Když se voda ve vodní lázni vaří, snižte teplo a nechte ji vařit na nízké teplotě. Mezitím dobře umyjte citron, nakrájejte na polovinu a stlačte ho, abyste získali šťávu a odstranili semena. Nyní pečlivě vyjměte a nakrájíme kůru, narežte ji na proužky a odstraňte bílou část (nejtěžší část).

Pomocí maltové paličky pepřové kousky používají čerstvě rozdrcené.

V horní misce položte olivový olej, džus a citronovou kůru a drcené pepřové kousky. Zakryjte a nechte vařit po dobu 1 hodiny. Po této době oddělejte od ohně a nechte vychladnout. Poté je v čisté nádobě uložen pomocí síta. Zakryjte a uchovávejte v chladničce.

Jak se léčit olivovým olejem pomocí citronu a pepře

Musíte užít jen jednu čajovou lžičku tohoto léku, a to nejlépe na prázdný žaludek. Můžete si ho vychladnout nebo trochu zahřát, jak ho zahříváte.

Jaké jsou vaše přínosy, pokud je konzumujeme pravidelně?

Pomáhá snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů: pro zdravý obsah mastných kyselin v olivovém oleji je tento přírodní přípravek ideální, pokud jde o snížení LDL (špatný cholesterol) a triglyceridů při současném zvýšení HDL (dobrý cholesterol).
Velký detoxikátor a přírodní pračka: konzumován na prázdném žaludku tento lék poskytuje zajímavé množství přírodních antioxidantů, velmi užitečné k čištění našeho těla a odstranění toxinů. Pomáhá snižovat negativní účinky volných radikálů.
Vynikající přírodní trávení: Citronová šťáva pomáhá regulovat hladiny pH našeho zažívacího systému a působí pozitivně, pokud jde o zmírnění kyselosti žaludku, těžkého trávení, nevolnosti a plynů.
Pomáhá očistit játra: je vhodný v případě tukové jater, velmi časté poruchy, která spočívá v nadměrné akumulaci tuku v jaterních buňkách.
Posiluje imunitní systém: je to velmi bohatý nápoj vitaminu C, pomáhá pozitivně zvýšit obranyschopnost tím, že stimuluje imunitní systém přirozeným způsobem.

Obrázky | iStock / Suzette / Anne Worner Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataOlej