Med a citronový sirup: výhody a způsob, jak to udělat

Každý rok se při příchodu chladu a změně sezóny (s přechodem léta na podzim) začínají zaznamenávat řada případů chřipky a nachlazení, zejména proto, že viry, které způsobují tyto dvě nemoci, mají tendenci lépe přežít během nejchladnější období roku. Co společně se změnou sezóny, která může oslabit naši obranu, změny teploty, když máme ohřívač nebo radiátor umístěn doma a vyjdeme na ulici, neudržujeme řádná hygienická opatření a neudržujeme nás správně, ovlivňují rozhodně v tom, že jsme nemocní.

Na jedné straně je pravda, že prevenci chřipky a nachlazení je snadné, pokud se budete řídit určitými tipy a hygienickými zvyklostmi, například: umýt ruce často, kašel a kýchání vždy v oblasti loktů, ruce do úst, nosu nebo očí, když jsme na ulici a nebyli jsme schopni je pohodlně umýt ... Ale i přes zachování těchto zdravých návyků není vždy možné jim zcela vyhnout.

V těchto případech není pochyb o tom, že zlatoa citron stávají se dvěma neoddělitelnými "přáteli", protože jejich kombinované léčebné a ochranné výhody proti nachlazení a chřipce se množí velmi zajímavým způsobem.

Výhody medu a citronu

The zlato Jedná se o superfood, obzvláště bohatý na esenciální živiny, mezi které patří dobré množství vitamínů (A, C, D, B1, B2, B3, B5 a B6) a stopové prvky (měď, hořčík, železo, fosfor, , vápník, mangan, sodík a jod). Mezi jeho nejdůležitější účinky můžeme zjistit, že je to vynikající energizér, antiinflamatrio a antimikrobiální, stejně jako zajímavý antivirový antioxidant. Proto je to přirozený produkt, který byl používán tradičním způsobem již od dávných dob v prevenci a léčbě nachlazení i chřipky.

I když je pravda, že obě podmínky jsou vyléčeny samotné během 7 dnů (což je doba, kdy naše tělo vytváří protilátky pro hojení), je možné snížit a zmírnit příznaky, které se obvykle vyskytují. A v tomto smyslu je med zvláště užitečný, zvláště pokud jde o uklidňující otravné bolest v krku. Kromě toho má sirupovitá struktura pomáhá zmírnit kašel.

V případě citron Je to ovoce, které je opravdu bohaté na vitamín C, což je základní živina, která, i když je pravda, že nezabrání chřipce a chřipce - mylně inklinuje myslet - pomáhá posílit náš imunitní systém zcela naprosto přirozeně, zkrátit dobu, po kterou tyto dvě nemoci trvají.

Jak vyrobit citrón a medový sirup

The citronový sirup a med Je to tradiční lék, který byl vždy používán v případech faryngitidy, chřipky, nachlazení, bolesti v krku, kašle a nachlazení, díky svým vlastnostem pro zmírnění příznaků. Na jedné straně poskytují antivirový antioxidační účinek a současně posilují svou antimikrobiální a antioxidační sílu.

Co potřebujete? Složení:

1 citron
3 polévkové lžíce medu

Kroky pro výrobu medu a citronového sirupu:

Rozdělit citrón na polovinu a stlačit ho, abyste získali svou šťávu.
Přidejte 3 polévkové lžíce medu.
Dobře promíchejte pomocí dřevěné lžíce.
Připraven!

Jak užívat med a citronový sirup:

Tento sirup můžete užívat v lžících po celý den. Pokud si přejete, v případě, že máte bolest v krku, můžete ho před podáním trochu zahřát, což vám pomůže vyhnout se nepříjemnému pocitu, který se může v této oblasti těla objevit.

Nezapomeňte, že děti mladší než 1 rok nedoporučují konzumovat med kvůli riziku botulismu.

Obrázky | various brennemans / boo lee Tento článek je publikován pouze pro informativní účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataSirup