Domácí krém na masáž a uvolnění nohou

Po celodenní práci se těšíme, že se vrátíme domů, sundáme boty, uvolníme a zmírníme únavu našich nohou. Nohy by se o ni měly starat a poskytnout jim potřebnou únavu, aby odpočívaly příští den. Musíme mít na paměti, že nohy podporují veškerou váhu těla, a proto musíme jim věnovat potřebnou péči.

Z tohoto důvodu je velmi běžné, že vzniknou určité související problémy, jako například otoky nohou a nadměrné akumulace tekutin, zvláště když strávíme hodně času během dne, ať stojíme nebo sedíme, protože náš oběh má tendenci nepracovat správně.

Proto jsme po dlouhém dni, ve kterém jsme pracovali dlouhou dobu, se naše nohy cítily unavené, opuchnuté a je také běžné, že jiné příznaky vznikají, jako je brnění nebo nohy, aby usnuly snadněji.

Klíč? Zjevně se snažte zachovat dobré návyky, aby se postaral o to, jak se oběhám našich nohou. Jak? Například pokud budeme pracovat dlouhé hodiny stojící, zkuste udělat nějaké cvičení s nohama a posaďte se, abyste si odpočinuli trochu alespoň každé 2 nebo 3 hodiny. Ale pokud je problém opakem a pracujeme v sedě, řešením je vstávat každou tak často, aby se naše nohy natáhly, aktivovaly se a trochu se pohnuly.

Jakmile se budeme řídit těmito základními tipy, zajímavou možností je také zvolit, když se vrátíte domů, a relaxační krém že se stane ideálním přirozeným řešením pomozte nám uvolnit nohy, což bude také velmi užitečné pro odpočinek mnohem lépe.

Při této příležitosti navrhujeme nádherný krém, který dokážeme s přírodními produkty zjistit, jak jsou vaše nohy uvolněné a uvolněné.

Jak udělat domácí krém na masáž a uvolnit nohy

Přísady, které potřebujete:

Lžíce kokosového oleje.
12 kapek silicového oleje.
12 kapek esenciálního oleje z šalvěje.
3 lžíce krémového přírodního jogurtu.

Vypracování:

Všechny tyto ingredience dobře promícháme a uložíme do malé skleněné nádoby.

Krém se uchovává v chladničce až do okamžiku jejího použití.

Nějakou chvíli před sprchováním vyjmeme krém z chladničky.

Po sprchování připravíme nádobu nebo jinou nádobu, ve které můžeme namočit nohy a naplnit ji horkou vodou.

Před zavedením nohou budeme kontrolovat teplotu vody, která by měla být horká bez hoření.

Přidejte do vody několik kapek silice máty peprné.

Ponecháme nohy namočené asi 12 minut.

My jemně vysušíme nohy ručníkem.

Poté použijeme krém, který jsme vyrobili.

Zbytek krému, který jsme nechali, je možné uložit do chladničky pro budoucí aplikace. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.