Doporučení pro školu tupper

Vezměte jídlo do školy v tupper Stále více a více se stává velmi běžnou volbou mezi mnoha matkami, především kvůli tomu, že úspora se stala pro většinu rodin velkou prioritou.

Hlavním důvodem? Nadměrné ceny jídelny, takže tupka je pro mnohé rodiny důležitou úsporou, bez ohledu na to, zda je dítě zapsáno do veřejné školy nebo je uspořádáno (měsíční úspory se pohybují přibližně mezi 55 a 120 EUR).

Nicméně s nárůstem tuppy ve škole Je možné, že u malých potravin se mohou vyskytnout určité nutriční nerovnováhy a mohou se zvýšit případy otravy potravinami. Proto je důležité, aby se mnoho matek obávalo dvou základních parametrů: bezpečnosti potravin a nutriční rovnováhy ve vztahu k jídlu nebo jídlu, které jsme zahrnovali do tuprů.

Zvyšte bezpečnost potravinářských nápojů

S využitím tuppy ve škole Je možné, že riziko otravy potravin se zvyšuje. Proto je nezbytné, aby matka splňovala minimální požadavky na bezpečnost potravin:

Surové a vařené potraviny: Aby se zabránilo křížové kontaminaci, je nezbytné, aby surové a vařené potraviny byly odděleny. Například pokud si matka vybírá bramborovou omeletu a salát, nejlepší možností je oddělit obě jídla do dvou tuprů.
Připravené nádobí: není vhodné, aby připravená nádoba zůstala v chladničce delší než 48 hodin. Proto je plánování týdenního menu zásadní.
Jak by měl být tupper?: je důležité, aby tupper byl vzduchotěsný kontejner, aby se dobře uzavřel a nemohl vstoupit do vzduchu. Kromě toho musí být co nejsilnější.
Doporučení ve škole: škola musí zaručit, že děti mohou ohřívat jídlo (v mikrovlnné troubě nebo v troubě) a současně dochází k dobrému chlazení jídla.

Jaké potraviny je třeba zahrnout do školního tupru?

Vzhledem k tomu, že bychom měli hledat nutriční rovnováhy, máte-li pochybnosti o tom, jaké potraviny nebo pokrmy je třeba zahrnout každý den v tupru, dobrou volbou je, že se pokoušíte dostat školní menu školy, které připravují odborníci na výživu, protože vám pomůže zjistit, jaké pokrmy můžete zahrnout.

V podstatě oba ovoce (jako dezert) a zeleniny Jsou ideální (jako obloha a první hřiště), sázejí na druhém hřišti s maso, modré ryby, ptáků a vejce.

Vzhledem k tomu, jak si vybrat způsoby vaření, nejlepší jsou vařené a grilované, vyhýbat se zvlášť smaženým.

Informace můžete rozšířit v následujících zdrojích | OCU / Domácí vaření

Obrázek | chatirygirl Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s pediatrem. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným pediatrem. TémataKojenecká výživa