Je lepší jíst ovoce kůží?
Existuje mnoho výhody ovoce, Některé potraviny, které, jak jistě víte, jsou zásadní a zásadní, pokud jde o dodržování zdravé a vyvážené stravy, která nám pomáhá pozitivně pečovat o své zdraví a zlepšovat ho.
To je hlavně proto, že jsou bohaté na vitamíny a minerály (živiny, mimochodem, nezbytné pro správné fungování našeho těla), vody a vlákniny, mimo jiné.
Není divu, že informační kampaň navržená španělským ministerstvem zdravotnictví je dobře známá. Již několik let bránila spotřebu nejméně pěti denních porcí čerstvého ovoce a zeleniny.
V tomto smyslu se mnozí z našich čtenářů v nějaké jiné příležitosti zeptali na zajímavou otázku, že mimochodem je jistě vhodné odpovědět: Je lepší jíst ovoce s kůží nebo bez ní?.
Jíst ovoce kůží, je to prospěšnější nebo ne?
Pokud vaše kůže není drsná nebo nepříjemná, není pochyb o tom, že jíst pokožku a ovoce (zvláště v závislosti na druhu ovoce, samozřejmě), bude mnohem výhodnější, než aby ji konzumovalo.
To je hlavně proto, že kůže je zase důležitým zdrojem vlákniny nebo vitaminů, takže výživná vlastnost daného kusu ovoce bude ještě větší, jakmile ho budeme konzumovat.
V každém případě a vzhledem k tomu, že většina ovoce byla ošetřena přípravky, které je chrání před škůdci a nemocemi, musí být ovoce předtím, než je spotřebováno, dobře promyto.
Samozřejmě, v případě, že chcete také konzumovat ovoce kůží, ale nedůvěřujte moc, pokud je dobře umyté nebo ne, nejlepší je vždy pokusit se koupit ekologické ovoce, Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.
