Infuze ke snížení triglyceridů
Věděli jste, že triglyceridy jsou hlavním typem tuku, který naše tělo přepravuje, zejména po jídle? Ve skutečnosti pokaždé, když naše tělo tráví tuky z jídla, které jsme jedli, uvolní triglyceridy do krve, aby poskytly energii organismu nebo aby byly uchovávány ve formě tuku a používaly je v okamžiku, kdy to bude nutné. Jedná se o druh tuku, který přispívá k našemu tělu ze stravy, ale také naše játra produkuje, že je schopen změnit jakýkoli druh nadměrného zdroje kalorií v triglyceridech.
Jedná se o parametr, který se obvykle nachází v seznamu lipidů, které jsou analyzovány a které se běžně nacházejí v krevních testech. A to je, když to vezmeme v úvahu Vysoká hladina triglyceridů v krvi je spojena s časem v nástupu pankreatitidy, závažných kardiovaskulárních problémů a diabetu, není pochyb o tom, že je velmi důležité vědět, jaké jsou normální hladiny triglyceridů. Jeho normální hodnota by měla být nižší než 150 mg / dL, ale pokud trpíme nějakým typem srdečního problému, tento údaj by měl být snížen na 100 mg / dL.
Pokud jde o snížení vysokých hladin triglyceridů v krvi, je užitečné sledovat zdravý životní styl založený na pravidelném fyzickém cvičení a po zdravé stravě s nízkým obsahem tuku. Je důležité vědět, které potraviny jsou bohaté na triglyceridy a které jsou zakázány, jako způsob, jak je vyloučit z naší stravy. Můžeme se také vyvíjet jistě rostlinné infuze s přínosem pro snížení a snížení triglyceridů.
Infuze přesličky
The koně ocasu Jedná se o remineralizující rostlinu, která je velmi bohatá na křemík. Toto je užitečný minerál v procesu přirozené regenerace našich tepen, který je velmi užitečný, když potřebujeme udržovat a starat se o zdraví tepen.
Chcete-li provést tuto infuzi, musíte vařit ekvivalent šálku vody v hrnci. Když voda dosáhne bodu varu, přidá se lžička přesličky a nechte vařit po dobu 3 minut. Po uplynutí této doby vypněte oheň, zakryjte a nechte další odpočinek 3 minuty. Nakonec se propaš a napije.
Tuto infuzi můžete užívat třikrát denně.
Infuze pampelišky
The pampeliška Je to ideální rostlina, pokud jde o čištění jater, a to díky tomu, že se podílí na aktivním způsobu, jak tento orgán lépe vykonává různé denní funkce. Pomáhá například produkovat více žluči, což významně zlepšuje trávení tuků. Proto je také užitečné v případě tukové játry, další důsledky, pokud máte vysoké triglyceridy.
Chcete-li provést tuto infuzi, musíte vařit šálek vody v hrnci. Když voda vaří, přidejte lžičku pampelišky a nechte vařit 3 minuty. Potom vypněte teplo, pokryjte hrnce a nechte ji naplnit dalšími 3 minuty. Narovnejte a pijte.
Tuto infuzi můžete užívat třikrát denně, nejlépe půl hodiny před jídlem.
Lindenový čaj
The lípa Je to strom patřící do rodiny Malvaseas, který se nachází v Evropě, Asii a Severní Americe. S jeho listy můžete udělat ideální infuzi proti triglyceridům skutečně efektivní, protože je užitečná pro fluidizaci krve. To je také zajímavé v případě hypertenze s hypotenzními vlastnostmi.
Pro přípravu infuze byste měli vařit ekvivalent šálku vody. Přidejte lípové listy a nechte vařit 3 minuty. Po uplynutí této doby požár uhasit, zakrýt a nechat odpočinek dalších 3 minut. Narovnejte a pijte.
Tuto infuzi můžete užívat třikrát denně, půl hodiny před jídlem.
Obrázky | Naama a m / Randi Hausken / jolly_janner / Mick Talbot TémataInfuze
