Marhule: dobré pro nervový systém
The meruňky Přicházejí jako ovoce upřímně nádherné, které pocházejí z mírných oblastí Afriky a Asie, a přes to, že nejsou příliš citlivé na chlad, potřebujete temperované klima, které chcete kultivovat.
Na historické úrovni existují důkazy, že meruňka již existovala v Číně kolem roku 3000 př.nl, zatímco Římané (kteří je také konzumovali), zavedli je do Evropy přes Arménii.
Marhule se konzumují hlavně od počátku jara až do konce léta, takže je ideální čas na to, abyste si užili toto nádherné ovoce.
Ale při této příležitosti se budeme zabývat výhody a vlastnosti marhule, stejně jako jejich ctnosti pro zdraví.
Výhody a vlastnosti marhule
Marhule je bohatá na vitamíny (provitamin A a vitamín C) a minerály (jako je draslík, vápník a hořčík), a zároveň je známý svým obsahem v beta karotenu a taninách.
S ohledem na jejich výhody a vlastnosti, je ideální v děti, protože pomáhá při růstu kostí, v tkáních a v nervovém systému.
Má velkou laxativní sílu, takže pomáhá při potížích s tranzitním střevem, jak tomu je v případě zácpa (a dokonce má schopnost snížit zánět střev), stejně jako problémy retence tekutin jako diuretikum.
Pomáhá také proti hypertenzi a dnu a současně předchází kardiovaskulárním a degenerativním problémům, chrání zraku, kůži, vlasy, zuby a kosti.
Působí na nervový systém, a to nejen při jeho vývoji, ale také napomáhá k nervovému impulsu a je dokonce ideálním plodem pro ty, kteří trpí stres.
Je dobré, když dojde k poklesu obrany, posílit imunitní systém, Samozřejmě, nemohli jsme zapomenout na sílu beta karotenu a tříslovin, které jsou silnými antioxidanty, které pomáhají předcházet vzniku rakoviny. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataPlody
