Předčasná menopauza nebo předmenopauza: co to je, když se objeví, symptomy a rady

The menopauza se považuje za definitivní zmizení menstruace, ačkoli to má tendenci nezmizet náhle, ale dělá to za určitou dobu.

Z tohoto důvodu je obvykle velmi běžné, že když žena dosáhne určitého věku (může se objevit dříve, ale je obvykle kolem 50 let), menstruace se obvykle objevuje a zmizí po několik měsíců, až do té doby ji znovu uvěří. nové Podmínka, která se jmenuje perimenopause.

Ale kromě toho, že slyšel o menopauze samotném, je docela možné, že v některých okamžicích jste slyšeli něco o tzv. premenopauza.

Co je premenopauza a co je to?

Jak naznačuje jeho název, když mluvíme o premenopauze, mluvíme skutečně o jevišti před výskytem menopauza sama o sobě

Z lékařského hlediska to můžeme říci Premenopauza je fáze, ve které vaječníky začnou produkovat méně estrogenu, ale bez dosažení plné menopauzy, To znamená, že dochází k postupnému zpomalení aktivity ženských reprodukčních orgánů, takže během tohoto období se začínají objevovat různé hormonální, klinické a biologické příznaky, které oznamují příchod menopauzy.

Obvykle začíná mezi 40 a 50 lety, průměrný věk je kolem 45 let. Může se však zdát dřív, začínat ve věku 30 let. Pokud se předmenopauza objeví v tomto věku a žena chce otěhotnět, existuje možnost gestace, protože v tomto období ženský organismus nadále vylučuje pohlavní hormony.

Jak dlouho trvá premenopauza?

Přestože někteří lékaři považují premenopauzu za období odpovídající jednomu roku před menopauzou, existuje konsensus, že premenopauza může trvat mezi 2 až 7 lety, takže není pochopeno pouze toto období.

Jaké jsou příznaky premenopauzy?

Její příznaky mohou být různorodé, i když je lze obvykle identifikovat v následujících případech:

Nepravidelná menstruace.
Změna nálady
Návaly horka a náhlý pocit tepla.
Pocení doprovázené pocity tepla.
Vaginální suchost
Nervové napětí a úzkost.
Pocit smutku
Bolest prsu
Migrény
Zvýšení tělesné hmotnosti
Snížení sexuální touhy

Musíme mít na paměti, že premenopauza končí, když se menstruační tok ženy neobjeví po dobu 12 po sobě jdoucích měsíců, takže v této chvíli můžeme uvést, že menopauza již začala.

Je také možné, že nastanou další související příznaky. I když nemají tendenci být tak důležití, mohou s nimi přímo souviset. Jedná se o následující:

Obtížnost spánku
Změny hmotnosti.
Bolest při sexu.
Bolení hlavy
Močová inkontinence nebo častější močení.

Proč se objeví a jaké jsou příčiny předčasné menopauzy?

Existuje několik příčin, které mohou přímo nebo nepřímo ovlivnit menopauzu, aby se udělaly předčasně; to znamená, že se zdá definitivně ve věku před tím, než se normálně považuje za normální. Zde vysvětlujeme, jaké jsou tyto příčiny:

Předčasné selhání vaječníků: nastane, když vaječníky začnou fungovat nedostatečně.
Hysterektomie: Odstranění vaječníků, vajíček a dělohy.
Autoimunitní onemocnění: jako je Crohnova nemoc, hypotyreóza nebo revmatoidní artritida.
Virové infekce: některé nemoci, jako je cytomegalovirus nebo příušnice, ačkoli neexistují žádné přesvědčivé vědecké důkazy.
Genetické podmínky: jako galaktosemie nebo familiární selhání vaječníků.
Léčba pomocí radioterapie nebo chemoterapie.
Spotřeba určitých léků s vysokými dávkami hormonů.

Jak je diagnostikována časná menopauza?

Lékař provádí fyzické a klinické vyšetření z odběru krve (k vyloučení dalších poruch).

Je také možné, že jsou prováděny další studie a jsou vzaty v úvahu aspekty, jako je klinická anamnéza, existence nebo absence amenorey, existence autoimunitních onemocnění, genetické problémy a verifikace hormonálních hladin.

A jak se léčí?

Ačkoli menopauza Je běžné a časté, že nevyvolává riziko u žen (ačkoli některé fyziologické změny), hormonální substituční léčba To může být zajímavé, když pokles estrogenu ovlivňuje kvalitu života nadměrné ženy.

The sójové isoflavony mohou být v tomto smyslu ideální vzhledem k tomu, že jsou díky své ctnosti naprosto přirozenou alternativou k nápravě deficitu estrogenu pozorovaného u žen.

Užitečné tipy pro zvládnutí časné menopauzy

Není pochyb o tom, že pokud jsme žili zdravý život a postarali jsme se o sebe, vstupem do této fáze života bude žena schopná čelit jí lépe a lépe.

Takže pokud máte ještě několik let, než se dostanete k těmto momentům, neváhejte se postarat o sebe a postupujte podle těchto tipů, které uvádíme níže:

Postarejte se o sebe, se zdravou a vyváženou stravou, ve které je strava s nízkým obsahem tuku, vyhýbá se nadbytku kalorií a vyhýbá se spotřebě cukrů a potravin bohatých na nasycené tuky.
Všechny vitamíny a minerály jsou důležité, ale před dosažením tohoto stádiu života je vhodné zvýšit spotřebu některých minerálů a vitamínů tak, aby ve stravě nebylo zapotřebí jídla bohaté na vápník, železo, isoflavony, kromě skupiny bohaté na vitamín B a D.
Zůstaňte dobře hydratováni pití mezi litrem a půl nebo dva litry vody denně.
Vyhněte se sedavému životnímu stylu protože sedavý životní styl nás předurčuje trpět nemocemi, jako je diabetes, hypertenze, cholesterol.
Do středního tělesného cvičení, přizpůsobení cvičení vašim možnostem a vlastnostem, chodit nejméně jednu hodinu denně.
Kromě mírného fyzického cvičení je vhodné ho kombinovat nebo najít místo v agendě k cvičení nějaké aktivity, která nám pomáhá relaxovat jako jóga nebo tai chi.
Přejděte k ročnímu gynekologickému přehledu, a je nutné vždy, když zjistíte, že něco není správné.
Získejte mamogram jednou za rok nebo ultrazvukem prsu, je-li to nutné.
Přejděte na svého praktického lékaře provádět analýzu jednou za rok, aby se ujistil, že všechny analyzované hodnoty jsou dobré, štítné žlázy, cholesterol, že neexistuje žádný deficit železa, vápníku, kyseliny listové, vitamíny, stejně jako kontrola krevního tlaku.
Vyvarujte se zneužití nápojů s kofeinem, alkoholem a tabákem.

Další z rad z NatureVia, kterou chceme dát ženám, je to Péče o vás, můžete bezpochyby užít lepšího zdraví, když tyto okamžiky přijdou do vašeho života, a pokud se blížíte k těmto okamžikům a začnete si všimnout prvních příznaků, neváhejte a požádejte svého gynekologa, aby vám poradil, abyste se řídil jejich pokyny a předepsal vám odpovídající léčbu. TémataMenopauza