Proč běží stále více a více adept? Jeho neuvěřitelné výhody
The běžící Jedná se o sportovní činnost, která za posledních několik let trpěla "autentickým boomem". Chcete-li vám představit, maratony se téměř ztrojnásobily v mnoha městech po celém Španělsku. V Madridu se počet účastníků zvýšil z 8.500 na 24.000 lidí a na jiných místech, jako je Valencia, bylo zaznamenáno téměř 18 000 běžců v jediném závodě, což dokazuje, že běh je poslední módou.
Z těchto důvodů jsme zjistili, že je velmi zajímavé říci některé z kořenů úspěchu tohoto sportu, který získává stále více a více následovníků po celém světě. Jistě, když je budete číst, položíte si nějaké legíny, upevníte boty a jdete ven, abyste jedli svět! 
Neuvěřitelné výhody běhu
To netráží peníze
Může se to zdát hloupé, ale pravda je jedna z hlavních příčin, které existují v době běhu. A to je, k praxi nebude nutné vyplácet ani jedno euro, S hospodářskou krizí, kterou žijeme, mnoho lidí hledalo sporty, aniž by muselo platit školní poplatek, což může být nejvíce zneužívající v závislosti na tom, kde žijeme.
Při spuštění tento problém nebude existovat. Musíme jen velmi pečlivě přemýšlet, kam chceme jít, a odtud můžeme běžet tak dlouho, jak to chceme, aniž bychom čekali na nic jiného. Proto je samozřejmé, že tento sport je opravdu jednoduchý a ekonomický způsob, jak cvičit a být ve tvaru během 365 dnů v roce.
Pomozte nám vyhnout se našim problémům
Při provádění jakéhokoli cvičení uvolňujeme endorfiny, což je obecně známé jako šťastná žláza. Totéž se stává při běhu a na konci každé trasy nebo etapy, jestli se budeme cítit lépe jak fyzicky, tak psychologicky. Tváří v tvář této situaci je stále více lidí, kteří kromě toho, že chtějí být ve tvaru, běží, hledají způsob, jak se odpojit od všech svých problémů, bez ohledu na jejich rozsah. 
Ve skutečnosti, Mnoho vědeckých studií tvrdí, že hraní sportů pomáhá bojovat proti všem druhům stresu a deprese, které jsou bohužel v naší společnosti více přítomné kvůli životnímu stylu, který vedeme. A kdybychom se k tomu všemu připojili ke zdravé a vyvážené stravě, pak lepší než lepší.
Je to skvělý způsob, jak se socializovat a spřátelit
Zpočátku se mnozí lidé mohou rozhodnout, že budou běhat na vlastní pěst, aniž by byli závislí na ostatních, protože dávají přednost úplnému kroku. Jsem si však jistý, že dříve či později začnou mít trochu chuť tohoto sportu a začnou to dělat s jinými lidmi, kteří mají spuštěný provoz.
Odtud mohou jít společně, navrhnout alternativní trasy déle a pokud to bude dobře, zaregistrujte se pro maratony, které vyžadují lepší fyzickou kondici. A jako zde se také obvykle shromažďují tisíce lidí, protože díky běhu můžete také udělat skvělé přátele, kteří milují tento sport, který bude určitě rádi, že s vámi bude trénovat. 
Z tohoto důvodu, Běh je také skvělý způsob, jak společně sportovat, což je pro mnoho lidí skutečným "způsobem života".
Všimli jste si, proč běh má větší přijatelnost ve všech koutech planety? No, pokud tomu tak je, stačí začít cvičit. Nic se nestane, pokud to uděláte včas a po dobu 10-20 minut. Pokud se vám opravdu líbí, jsem si jistý, že dříve nebo později "uhryznete červa" a jsme si jisti, že ve vašem obsazeném rozvrhu zjistíte další díry, abyste ho mohli cvičit. TémataCvičení
