Jak si vyrobit vlastní fyziologický roztok pro nasální mytí
Každý rok v průběhu podzimních a zimních měsíců dochází k enormnímu růstu případů nachlazení, chřipky a určitě dalších nemocí a stavů, které ovlivňují náš respirační systém. Ale tato období roku nejsou jedinými. A to je také na jaře, s přítomností pylu v životním prostředí a dalších souvisejících alergenů, jsou běžné alergické reakce.
Tak či onak je běžné, že mnoho lidí trpí každoročně nejnepříznivějšími příznaky onemocnění. rýma, onemocnění, které postihuje hlavně nosní sliznici a které mimo jiné vyvolává kýchání, svědění nosu, obstrukci, která může normálně zabránit dýchání a také existenci otravných nosních sekrecí.
V případě rinitidy je jeden z nejběžnějších známý jako alergická rýma, jak jsem již zmínil v předchozích řádcích, má obvykle vrchol (pokud jde o objem případů) během jarních měsíců, protože jeden z hlavních faktorů, které způsobují jeho vzhled, jsou známé jako aeroalergeny.
Navíc je to také obyčejné po zbytek roku, protože prachové roztoče, tak obyčejné v našem domě, se také stanou jinými nespornými "viníky".
Každopádně, když nás rinitida postihuje, nebo nakonec nějaká jiná respirační onemocnění, jako je běžná chřipka a nachlazení, je to zkusit udržovat řádné zdraví a nasální čištění.
Ve skutečnosti v případě problémů s dýcháním, jako je například případ astma (nebo jiných plicních problémů) může být zhoršena přítomností sekrecí nosu a sinusů, zejména v noci.
Je proto zajímavé objevit výhody mořské vody proti hlenu, a zvláště proto, že je důležité provádět pravidelné nosní mytí, nejlépe čistou mořskou vodou nebo jednoduše slanou vodou. Věděli jste, že jsou obzvláště užitečné při zmírnění většiny obtěžujících příznaků, které postihují horní dýchací cesty?
Ve zvláštním případě mořské vody se stává vynikajícím antibiotikem a přírodním baktericidem, kromě působení jako nádherné antialergie užitečné právě pro ty lidi, kteří mají přecitlivělost na různé alergeny. Ale je to mnohem víc než to, protože je schopno regenerovat naše buňky, snížit podráždění tkání a působit jako protizánětlivé a analgetikum.
A co dělat, když nemůžete jít na pláž a ponořit svou hlavu do mořské vody, jako způsob, jak odstranit hlen nebo snížit nepohodlí související s rinitidou, sinusitidou nebo prostou zimou? Velmi jednoduché: můžete si vybrat doma velmi jednoduchý ideální roztok pro nasální mytí.
Musíme v tomto okamžiku pamatovat na to, že nosní výplachy jsou nesmírně užitečné, protože nám pomáhají vyčistit přítomnost hlenu v nosu, eliminuje přítomnost možných alergenů a dráždivých látek a také snižuje otravné otoky, které mohou následně způsobit vzhled nosní kongesce a hlenu.
Jak si vyrobit vlastní fyziologický roztok pro nasální mytí
Chcete-li vytvořit svůj vlastní fyziologický roztok doma ideální pro nasální mytí, potřebujete pouze 1 sklenici vody, 1 špetku sódy a 1 čajovou lžičku soli bez jódu (to je velmi důležité, protože jód má tendenci vyvolávat podráždění, pokud je používán dlouhé časové období).
Proces je velmi jednoduchý: stačí přidat vodu do malého sklenice a trochu ho ohřát. Pak nechte vychladnout, dokud nebude vlažná. Nyní přidáme sůl bez jodu a hydrogenuhličitanu sodného a dobře promícháme pomocí lžíce.
Připraven! Musíte jen dát tento roztok na knoflík a provést nosní praní, jak obvykle. Samozřejmě, pokud máte mnoho nosních kongescí, můžete použít celé řešení, které jste právě připravili.
A v případě, že to přeháníte, ideální je odstranit ho a při návratu k novému nosnímu praní je opět připravte.
A jak provést nazální výplach? Je to velmi jednoduché: umyjte si ruce a zakryjte hlavu dolů na dřezu. Vložte knoflík na jednu stranu nosu a prsty pevně utáhněte druhou stranu nosu (tímto způsobem zabráníte tomu, aby roztok vypadl). Jemně stiskněte tlačítko.
To je hotovo! Musíte opakovat proces, aby se nosní praní na druhé straně nosu. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.
