Ananásová voda, jak zhubnout a zhubnout: výhody a předpis

The ananas Je to jedno z nejznámějších ovoce, které zhubnout a zhubnout. Ve skutečnosti, co se týče vlastností ananasu ke ztrátě hmotnosti, čelíme potravě s vysokým obsahem vlákniny, které působí jako sýtič, zatímco je depurativní a diuretikum.

To vše je kombinováno s velmi nízkým obsahem kalorií a tuku, protože 100 gramů ananasu poskytuje pouze 60 kalorií. Navíc se stane obrovsky zajímavým plodem, který štěpe bílkoviny, zvláště když konzumujeme potraviny bohaté na živočišné bílkoviny.

Pokud jde o nápoj získaný z ananasové kůry, je to naprosto přirozená tekutina s čistícími a diuretickými přínosy, kvalita, která je přeložena, jak uvidíme níže, což pomáhá při ztrátě nahromaděné kapaliny ,

Na druhou stranu, s ananasem je také možné udělat nádherný ananasový hubící čaj, je pravda, že ananasové vody Je to opravdu užitečná možnost zhubnout, ideální zejména v nejteplejších měsících léta.

Výhody ananasové vody pro hubnutí

Diuretické a depurativní vlastnosti

The ananasové vody Stává se nádhernou tekutinou s depurativním i diuretickým přínosem, takže pomáhá rozpouštět ledvinové kameny a přitom je užitečná pro ztrátu přebytečné tělesné tekutiny.

Jeho konzumace je zajímavá v rámci diety z ředění, protože pomáhá eliminovat toxiny, snižuje nadměrnou vodu (což je zajímavé proto, že naše tělo uchovává mnoho tekutin), a je také užitečné ke snížení tělesného tuku.

Pomozte spalovat tuky

Když je dodržována dieta hubnutí, ananasová voda se stává výbornou přírodní volbou, protože předurčuje naše tělo k lepšímu spalování tuku, a to díky jeho depurativním a tukovým vlastnostem.

Na druhou stranu, jak jsme se zmínili v předchozích řádcích, pro její detoxikační vlastnosti je užitečné eliminovat nahromaděné toxiny v našem organismu a být ideální jako přirozeně depurativní.

Snižuje vysoký cholesterol

V případě vysoký cholesterol ananasová voda je vynikající a málo známá přirozená volba, pomáhají snížit vysoké hladiny LDL cholesterolu, takže jeho pravidelná spotřeba je v tomto smyslu velmi zajímavá.

Další výhody zajímavé vody z ananasové skořápky

Navíc k výše uvedeným vlastnostem poskytuje také následující výhody nebo vlastnosti:

  • Snižuje a zlepšuje zácpu.
  • Užitné v případě žlučových kamenů.
  • Zlepšuje trávení, protože je trávicí nápoj.

Samozřejmě, ananasová voda by neměla být zaměňována s džusem nebo ananasovým džusem, který se vyrábí přímo z masa ovoce. To znamená, že je to konkrétněji voda, která se získává z vaření ananasové kůry, a ne z vlastní šťávy, která se získává sama od rozdrcení masa ovoce.

Jak vyrobit vodu z ananasové kůry

Složení:

  • Pláště ananasu.
  • 1 litr vody
  • 1 čajovou lžičku skořice

Chcete-li vyrobit ananasovou vodu, potřebujete pouze kompletní skořápku ananasu, kterou jste měli před vařením dobře umyt. Získejte to opatrně, pokožku trochu rozřezáváte, abyste ji oddělili od masa ananasu pomocí nože a vždy opatrně jej neřízněte.

V hrnci přidejte litr vody, dobře umyté ananasové kůry a čajovou lžičku skořice. Přidejte čajovou lžičku skořice a vařte po dobu půl hodiny (30 minut) na střední teplotu s hrncem nebo hrnec těsně zakrytý.

Po uplynutí doby vypněte teplo a nechte při pokojové teplotě. Nakonec napněte nápoj a uložte do ledničky. Pokud chcete, můžete si ji rezervovat v litrové láhvi v ledničce.

Můžete si vzít ananasovou vodu na prázdný žaludek, pití 2 až 3 sklenic denně rozdělených do následujících jídel. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.

Dieta de la piña pierde 3 kilos en 5 dias (Říjen 2021)