Kalorie mléka
The mléko Je to velmi důležité potraviny pro zdraví, zejména pro malé děti, protože obsahuje vápník, minerál, který pomáhá kosti zůstat zdravé a silné.
V infantilní fázi se obvykle doporučuje, aby užívali plnotučné mléko, se všemi živinami a zdravými tuky mléka. Nicméně, když jsme v dospělé fázi a především trpíme vysoké triglyceridy o vysoký cholesterol, nebo dokonce chtít zhubnout, doporučujeme, abyste si zvolili polotučné nebo odstředěné mléko.
Z tohoto důvodu je užitečné poznat mléčné kalorie, v závislosti na typu mléka, které chceme pít.
Kalorie mléka
| Kalorie mléka | |||
Druh mléka | Kalorie | ||
| Plnotučné mléko (3,5%) | 65 | ||
| Polotučné mléko (1,5%) | 48 | ||
| Odtučněné mléko (0,3%) | 35 | ||
| Prebiotické mléko | 60 | ||
| Sójové mléko | 30 | ||
Další informace o kaloriích jiných potravin
- Kalorie ovoce
- Kalorie ořechů
- Kalorie z tuků, olejů a omáček
- Kalorie luštěnin
