Proč byste neměli pít mléko bez laktózy, pokud nemáte nesnášenlivost

Určitě budete vědět, že v dnešní době je počet lidí, kteří jsou laktóza, A co to znamená, že člověk má laktózovou intoleranci? Velmi jednoduché

The laktóza, což je cukr v mléce, je rozdělen na dva další jednoduché cukry (glukózu a galaktózu), když je konzumujeme, díky působení enzymu známého pod názvem laktázy, Je to proces, který probíhá v tenkém střevě, kde je přesně možné, že glukóza může být konečně absorbována do krevního řečiště.

Pokud však existuje deficitu laktázy, laktóza prochází bez rozkladu do hrubého střeva, kde začíná fermentovat. V tomto okamžiku vznikají typické příznaky intolerance laktózy: plyn, kyselost, otok břicha, zhoršený žaludek ... dokonce i průjem a zvracení.

To činí ty, kteří trpí nesnášenlivostí laktózy a skutečně byli diagnostikováni lékařem, hledají možnosti a alternativy k mléku živočišného původu.

Takto mléko bez laktózy, nápoj, do něhož se do mléka přidává malé množství laktázy, takže je snazší, aby se laktóza rozkládala na glukózu a galaktózu. To znamená, že bychom mohli definovat mléko bez laktózy jako nápoj, který reprodukuje to, co se děje v tenkém střevě a nemáme potíže s trávením laktózy.

Proč je špatné pít mléko bez laktózy, pokud nemáte laktózu

Několik obchodních značek, zainteresovaných a velmi inteligentních, nabízí různé reklamní kampaně, v nichž ho obhajují mléko bez laktózy je více zažívací než běžné mléko, Ovoce z toho, Mnoho lidí se rozhodne pít tento typ mléka, i když netrpí laktózovou intolerancí ani žádné další problémy.

Věděli jste, že je to úplná chyba? I když je pravda, že je to nápoj, který lze léčit, to neznamená, že je více zažívací. Hlavně proto, že náklady na naše tělo ztrácejí, aby se strávily (protože enzym laktázy nemusí štěpit laktózu), když si zvykneme konzumovat mléko bez laktózy, existují malá dočasná nesnášenlivost laktózy.

Proč? Zásadně proto, že náš organismus má tendenci "uvolňovat", takže jakmile přestaneme konzumovat, musíme opět znovu zvyknout na digesci tohoto mléčného cukru znovu.

Jděte jiným způsobem a jak se brání přímo z Dimetilsulfurou: "Pokud netolerujeme laktosu, nemáme žádný důvod konzumovat tento typ výrobku, a to ani v věrném věku (dětství a dospívání)", Zásadně pro něco velmi jednoduchého: mléko bez laktózy není více trávicí a zdravější, a mohlo by vést k určitým problémům v dlouhodobém horizontu, zvláště pokud je tato spotřeba prováděna malými dětmi.

Riziko dávání mléka bez laktózy dětem

Vezmeme-li nám reklamní tvrzení - mylné, že "mléko bez laktózy je více trávicí a lehké", mnoho mamin a tatínek se rozhodne dát tomuto druhu mléka svým dětem, i když netrpí žádnou netolerancí.

Jak již varují mnozí pediatři a odborníci na výživu, je to úplná chyba, protože Pokud dítě přestane užívat laktózu, mohlo by jeho tělo začít vyrábět méně a méně laktázydo té míry, že když se vrátíte k pití sklenice normálního mléka, vaše hladiny jsou tak sníženy, že začnete zažívat typické příznaky této nesnášenlivosti.

Nicméně, jak bylo uvedeno výše, je to druh dočasné nesnášenlivosti, jejichž příznaky zůstanou až do postupného zvyšování tvorby laktázy. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataNesnášenlivost potravin Mléko

892 Save Earth with Hope, Multi-subtitles (Červen 2021)