Jak si užívat med, aby si užíval své léčivé a léčivé vlastnosti
The zlato, jak jistě víte, se vyznačuje tím, že je produktem přírodního původu s viskózní strukturou a velmi sladkou chutí, což je produkované včely z nektaru flore a sekrecí živých částí rostlin, nebo z vylučování hmyzu sání rostlin.
Je to přirozený a oblíbený produkt včel, který je sbírá, transformuje a kombinuje s invertázovým enzymem, který obsahuje sliny včel a ukládá je do hřebenů, kde se zrání. U včel se kondenzuje nektar pomocí působení smíchání produktu a určité řady fermentů.
V závislosti na květině nebo rostlině, ze které se včely chovají, najdeme různé druhy medu, vše původu a zcela přirozený původ: nejvíce populární vystupují jako rozmarýnový med, oranžový květ, eukalyptus, tisíce květů, palmy a vřesu.
Existují však také méně známé, jako jsou: levandulový med, pampeliška, akácie, borovice, dub, kaštan a vápno. Proto je běžné, že se mění jejich organoleptické vlastnosti (z hlediska struktury, vůně a chuti), jakož i jejich různé vlastnosti a výhody.
Jaké jsou nejdůležitější přínosy medu
- Velmi bohaté na základní živiny: zdůrazňuje jeho bohatost na vitamíny, jako jsou vitamíny A, C, D, B1, B2, B3, B5 a B6; a minerály a oligoelementy, jako je měď, hořčík, železo, fosfor, draslík, síra, vápník, sodík a mangan. Kromě toho také poskytuje organické kyseliny, jako je kyselina octová a kyselina citronová.
- Pomáhá posílit imunitní systém: Med je přírodní potravina velmi bohatá na esenciální živiny s antioxidačním účinkem díky obsahu v flavonoidů a fenolických látkách.
- Vynikající proti nachlazení a chřipce: med působí jako antivirový a antimikrobiální antioxidant, takže se stává tradičním lékem velmi populární v případě nachlazení a chřipky.
- Ideální proti bolesti v krku, kašli a onemocněním dýchacích cest: Vzhledem k tomu, že med působí jako antivirový, antimikrobiální a protizánětlivý antioxidant, je ideální, pokud jde o uklidňující bolest v krku. Navíc, v závislosti na druhu medu (například v případě medu rozmarýnu a eukalyptu) pomáhá zmírnit hlen a nosní kongesce. Vyžívá se citronem a uklidňuje nepohodlí v krku způsobené zánětem a podrážděním.
- Pomozte lepšímu odpočinku: cukr přítomný v medě pomáhá tryptofan vstupovat do mozku snadněji, což umožňuje vylučování melatoninu, které je nezbytné pro každodenní regulaci spánku-bdění. Proto je ideální mít sklenku teplého mléka s medem před spaním.
- Regulace cukru v krvi: Díky jeho rovnováze mezi fruktózou a glukózou, když konzumujeme med, může fruktózová část dovolit glukóze v játrech, což pomáhá eliminovat glukózu z krevního oběhu a snižuje hladinu cukru v krvi. Musíme však mít na paměti, že jde o kontraindikované potraviny u lidí s diabetem.
- Akty proti zácpě: protože med je velmi bohatý na fruktooligosacharidy, působí mírným a přirozeným laxativním účinkem, je užitečný v případě zácpy.
Výživové výhody medu
V rámci vlastních výhody a vlastnosti medu, zjistíme, že se jedná o potraviny bohaté na vitamíny i minerály.
Například je bohatý na vitamíny jako A, C, D, B1, B2, B3, B5 a B6; a minerály a oligoelementy, jako je měď, hořčík, železo, fosfor, draslík, síra, vápník, mangan, sodík a jod.
Jak konzumovat med se těšit ze svých vlastností
Pokud jde o užívání různých výhod a vlastností medu, musíme mít na paměti, že existují různé způsoby konzumace a užívání, v závislosti na nemoci nebo zdravotní poruše, které chceme zmírnit nebo léčit přirozeně.
Pokud například chcete si užívat svých preventivních a ochranných vlastností, je nejlepší konzumovat 2 lžíce medu každý den, ráno a odpoledne.
Ano chcete uklidnit bolest v krku a užívat si ochranných vlastností proti chřipce a nachlazení, nejvíce doporučujeme vytlačit citron, aby se jeho šťávy trochu zahřál a přidat 1 nebo 2 polévkové lžíce medu. Je ideální, aby si ji nasypala. Je to populární lék med a citron.
Pro uklidnit a zmírnit kašelJe užitečné vzít lžíci medu rozmarýnu nebo eukalyptu pokaždé, když máte záchvat kašle. Pomůže vám také zmírnit potíže způsobené nepřetržitým kašláním.
Pro spát a odpočívat lépe v noci Tradiční lék je užít si sklenku nebo šálek teplého mléka s 1 nebo 2 lžícemi medu, který spotřebuje jednu nebo dvě hodiny před spaním.
Můžete také udělat medu a citronového sirupu užívat si své kvality proti bolesti v krku, kašli, faryngitidě, chřipce a nachlazení. Nebo chutné limonády, ideální pro každé ráno. Na druhou stranu, v posledních letech trvat teplou vodu s citronem, přírodní trávicí prostředek, depurativní, stimulující imunitní systém a jako prevenci onemocnění a infekcí.
Vlastnosti medu, zkrátka
Konečně, další chceme shrnout, jaké jsou hlavní výhody a vlastnosti medu. Ve skutečnosti, jak jsme řekli, zjistíme, že se vyznačuje jako potravina bohatá jak na vitamíny, tak na minerály.
Například je bohatý na vitamíny jako A, C, D, B1, B2, B3, B5 a B6; a minerály a oligoelementy, jako je měď, hořčík, železo, fosfor, draslík, síra, vápník, mangan, sodík a jod.
Mezi jeho vlastnosti co je nejdůležitější, poznamenáváme, že zlato Je protizánětlivý, je ideální k potlačení bolesti a otoku. Má zvláštní schopnost uzdravovat rány a popáleniny, zatímco jeho viskozita představuje ochrannou bariéru, která pomáhá předcházet infekcím.
Zlepšuje trávení tím, že je potravou snadno asimilována, podporuje vstřebávání vápníku v těle a hořčík u dětí narůstajícího věku. Nemluvě o tom, že má také laxativní vlastnosti, které pomáhají regulovat intestinální tranzit.
Jak jistě víte, můžete jednat v rámci známých jako domácí léky proti chřipcea home remedies cold, doporučuje to i specialisté v případech laryngitidy a faryngitidy.
Být velkým revitalizátem, doporučuje se v případě chronické fyzické a duševní únavy a asténie.
Pokud máte zájem dozvědět se více o kvalitách různých odrůd medu, doporučujeme vám přečíst si následující poznámky:
- Oranžový květ medu
- Rosemary med
- Eukalyptový med
