Jak zmírnit nepříjemné pocity, pokud jste pil hodně alkoholu
Když máme jen dva dny až do Štědrý den, kdy se setkáme s našimi rodinami, abychom oslavili příchod našeho Pána Ježíše Krista, je více než vhodné a nutné si uvědomit, že obecně pro tuto dobu je příjem nadměrného jídla a nápoje obvykle více které jsou přírodní a společenské.
Nejen, že jsou jedli v hojnosti, například mohou být vysoce kalorické potraviny, jako je prasátko, ruské saláty s majonézou, tuňák, brambory a mrkev, plus předkrm se studenými masami a sýry, sladký chléb, nugát, salát ovoce a zmrzlina ...
Také začneme pít alkohol od ranních hodin odpoledne, když se společně se společenskými shromážděními v předstižné noci dokončíme u stolu s oslavy před a po příjezdu Santa Clause
Z tohoto důvodu je velmi důležité, abychom pro prevenci kocoviny nabídli další řadu tipů a léků nebo tipů, které mohou pomoci zmírnit vedlejší účinky záchvatu a příjmu alkoholu v množství větším než obvykle Samozřejmě, nezapomeňte, že pokud pijete nadměrně, nejezděte.
Užitečné tipy, které vám pomohou zmírnit nepohodlí po podání alkoholu
Pít dostatek vody, a to nejen když máte kocovinu, ale když konzumujete alkohol, tak se vyvarujete dehydratace a druhý den se budete cítit lépe
Pokud jste hodně kouřili a užívali si nápoje s ledem, můžete se na další den probudit s bolavým krkem, abyste se tomu vyhnuli. citronová voda oslazená medem.
Vezměte elektrolytické nápoje, jako například Gatorade, které vyniká, jak jistě víte, že jste sportovní nápoje, což vám pomůže doplnit soli a draslík, který se ztrácí, když pijeme. Zatímco kuřecí polévka Může také pomoci obnovit ztracené soli a draslík.
A dobíjení snídaně Pomůže vám obnovit energii. Sázejte na vejce na snídani, jelikož bílkovina vás bude cítit životně důležitější. A doprovázet ho opečeným chlebem. Ačkoli tomu nevěříte, uhlohydráty jsou dobrým zdrojem pro stabilizaci hladiny cukru v krvi, které vzrůstá, když konzumujeme alkohol.
Pro zmírnění nevolnosti a bolesti hlavy konzumují banány nebo banány, Toto ovoce má draslík a antacidy, proto je ideální pro odstranění nevolnosti a migrény, a zároveň pomáhá snížit nepříjemné příznaky spojené s pálení žáhy.
Na druhou stranu, pro nepříjemné pocity v žaludku po noci, doporučujeme žvýkat listy máty nebo připravte mátový čaj. Pokud máte pocit, žaludeční nepohodlí, můžete se uchýlit k soda s vodou, ale nekombinujte je s citronem, protože by mohlo dráždit váš žaludek.
A konečně, dostatečně odpočinout, aby se tělo mohlo zotavit a optimálně vykonávat svou činnost
Pokud všechny tyto tipy nefungují, doporučujeme jíst grilované kuřata ochucené citronem a toasty s destilovanou vodou na oslavu konce roku. Opravdu nezapomenete, co se stalo s kocovinou, ale budete žít oslavy čerstvé jako salát. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataAlkohol
