Jak vyrobit pistáciové mléko
The rostlinné mléko Jsou to zdravé a přírodní nápoje, které mohou být vynikající možností, když trpíte nesnášenlivostí laktózy. Jak jistě víte, tato nesnášenlivost se v posledních letech stala velmi častou poruchou, která zabraňuje obvyklé konzumaci kravského mléka, které nebylo ošetřeno k odstranění laktózy, cukru v mléce.
Jak jistě víte, existují některé populární a populární odrůdy, hlavně proto, že je můžeme snadno nalézt v supermarketech a bylinkách. Tak je tomu například v případě sójového mléka, mandlového mléka, rýžového mléka nebo ovesného mléka.
V případě pistáciové mléko Vyniká jako zdravý nápoj, díky zdravým tukům, které poskytuje toto nádherné suché ovoce, obzvláště bohaté na kyselinu olejovou a mononenasycené tuky.
Je bohatý na antioxidanty, jako jsou fytosteroly a karoteny. Kromě toho pomáhá snižovat vysoké hladiny jak cholesterolu, tak triglyceridů. Na druhé straně, díky bohatství rostlinných bílkovin (zejména argininu) pomáhá zvýšit obranyschopnost.
Složení pro pistáciové mléko
- 1 šálek syrových pistácií
- 6 šálků vody
Příprava pistáciového mléka
- Umyjte pistácie dobře ve vodě.
- V mísiči mixér pistácie s šálkem vody, po dobu 5 až 10 sekund.
- Rychlost mixéru se sníží na minimální rychlost a po dobu 20 sekund se porazí.
- Nyní přidejte do mixu další šálek. S pomocí dřevěné lžíce dobře promícháme.
- Zahřejte v hrnci, což odpovídá 2 šálkům vody. Přidejte směs.
- S pomocí filtru napněte nápoj.
- Nyní směs znovu promíchejte při minimální rychlosti a přidávejte další 2 šálky vody.
- Rezervujte v chladničce.
Obrázek | atlnav
