Jak vyčistit hrdlo přirozeně
Během měsíců podzimu a zimy se případy společného nachlazení a chřipky zvyšují víceméně výrazně, trpí společnými příznaky, které všichni víme: bolest v krku, malátnost, bolest hlavy, hlen a kašel.
V tomto smyslu je jednou z nejčastějších a obvyklých příčin, které způsobují bolest a nepohodlí v této oblasti těla infekce hrdla, které se obvykle objevují se zánětem a zarudnutím, stejně jako bolesti a tvorbou hnisů. Tato infekce může být virové nebo bakteriální, i když nejčastější je virové infekce, jako v případě nachlazení, chřipky nebo mononukleózy.
V těchto případech, když jsme na krku, kašel má tendenci nosit naše hlasivky. Na druhou stranu, ti, kteří mají tendenci hodně mluvit o své práci (protože jsou herci, novináři, zpěváci nebo učitelé), je možné, že v určitý čas dne nebo týdne potřebují vědět, jak si vymýtit hrdlo a především jak to dělat zcela přirozené
Tipy pro odstranění krku
Věděli jste, že existují určité techniky nebo užitečné tipy, které vám pomohou velmi pozitivně, pokud jde o jasné hrdlo? Jsou ideální nejen pro vyjasnění hlasivky, ale pro odstranit hlen a pomůže vám velmi pozitivně získat silnější hlas.
1. Gargle teplé vody a soli
Jedná se o obvyklý lék v případě bolestí v krku způsobených faryngitidou, a to zejména v případě nachlazení a chřipky, protože pomáhá zmírnit nepohodlí a vymýtit krk.
Abyste to udělali, stačí jen trochu teplé vody a lžíce soli. Můžete je opakovat pokaždé, když je budete potřebovat, několikrát po celý den. Chcete-li vědět víc, můžete si přečíst náš článek o likvidaci vody a soli.
2. Gargle teplé vody a sódy na pečení
Stejně jako gargoly vody a soli jsou kloktavky vody a hydrogenuhličitanu sodného obzvláště zajímavé, pokud jde o vyčištění krku a zmírnění nepohodlí a bolesti, které bychom mohli cítit, když trpíme infekcí v krku.
Jeho příprava je stejně jednoduchá: potřebujete pouze šálek teplé vody a lžičku sódy na pečení. Dobře promíchejte a provádět různé garáže několikrát denně.
3. Citronový džus proti hlenům
Citronová šťáva je přírodní nápoj velmi prospěšný pro zdraví. Ve skutečnosti je velmi zdravé - a doporučujeme - každé ráno nasytit šálek citronové šťávy smíchané s teplou vodou, protože nám pomáhá očistit tělo a eliminovat nahromaděné toxiny.
Když je čas vyčistit hrdlo, můžete stlačit jeden nebo dva citrony a promíchat je velkým sklenicí vody. Tuto šťávu můžete užívat pomalu, po dobu 30 až 35 minut.
4. Zelný džus pro vyjasnění hlasu
Zelí je potravina extrémně bohatá na vitamíny a minerály. Věděli jste, že je ideální v případě nachlazení a chřipky? Na druhou stranu to také pomáhá velmi pozitivně, pokud jde o vyhlazování a vymývání krku.
Užitečnou možností konzumace je konzumovat ji ve formě šťávy. Bude užitečné bojovat proti afonii, vyčistit si krk a zotavit váš hlas.
5. Pijte spoustu tekutin denně
Chcete-li vymýtit krk a zvýšit a udržet zdraví v této oblasti těla, je nezbytné udržovat správnou hydrataci. Ve skutečnosti je vlhkost dobré a zásadní pro hlas. Proto je klíčem vypít doporučené množství vody každý den (mezi 6 až 8 skleněnými látkami denně).
Můžete také kombinovat spotřebu vody s jinými přírodními možnostmi, jako jsou infuze, čaje a přírodní džusy.
Obrázky | Jeff a Mandy G / Rob Bertholf Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.
