3 recepty milkshakes s rýžovým mlékem
Není pochyb o tom, že rostlinné mléko Jsou to vynikající alternativy kravského mléka, což je vhodná volba nejen pro osoby trpící nesnášenlivostí laktózy (stále častějším stavem), ale také pro ty, kteří nechtějí pokračovat v konzumaci mléka živočišného původu, neboť Necítí se dobře, nesledují vegetariánskou nebo veganskou dietu nebo prostě proto, že se jim to nelíbí. Mezi nejbohatší a nejužitečnější možnosti zeleninového nápoje z hlediska výživy můžeme zmínit sójové mléko, mandle, ovesné mléko a rýžové mléko. A vyniká tím, že jsou nápoje vyrobené ze 100% přírodních složek na bázi semen, obilovin nebo ořechů.
The rýžové mléko je rostlinný nápoj, který je vyroben z fermentace čerstvých rýžových zrn, které byly předtím mleté a vařené. Kroky jsou prakticky stejné, jako bychom měli postupovat, když rýži normálně, s tím rozdílem, že před varením musí být zrna mletá a dobře rozdrcena. Chcete-li si vychutnat její chuť a její vlastnosti, můžete zjistit, jak vyrobit rýžové mléko a snadno jej dosáhnout během několika minut.
Co se týče nejdůležitějších přínosů rýžového mléka, je to ideální nápoj pro lidi s nesnášenlivostí jak glutenu, tak laktózy (stejně jako v ostatních rostlinných nápojích), a také vyniká tím, že je velmi trávicí a pomáhá zlepšit střevní průchod, zároveň je to vysoce energetický nápoj.
Tentokrát chceme vysvětlit kroky, které je třeba učinit 3 lahodné ovocné smoothies s rýžovým mlékem, začíná první základní recept na výrobu rýžového mléka. Jsou to recepty tak výživné, že jsou prospěšné pro vaše zdraví, protože jsou vyráběny pouze ze 100% přírodních složek (rostlinný nápoj z rýže a ovoce dle výběru). Kromě toho si je můžete vychutnat kdykoli během roku, s předností pro nejžhavější měsíce v létě, díky svým různým osvěžujícím vlastnostem.
Jak vyrobit 3 ovocné smoothies s rýžovým mlékem
Základní recept na rýžové mléko
Složení
- 1 šálek rýže
- 10 šálků vody
- 1 špetka mořské soli (jemné)
Kroky k výrobě rýžového mléka
- Rýži dobře umyjte tak, že jej umístíte do cedníku a přidáte studenou vodu.
- Při minimálním zahřátí rýže až do zlatohnědého.
- Trochu ho zabij.
- Přidejte hrnce vodou.
- Vařte na nízké teplotě po dobu 2 hodin s pokrytou hrncem.
- Po uplynutí této doby oheň vyhoďte a filtrujte.
1. Jahodový milkshake s rýžovým mlékem
Složení
- 1 sklenici rýžového mléka
- 3 nebo 4 velké jahody
- Med nebo hnědý cukr (volitelné)
Kroky, aby jahody milkshake s rýžovým mlékem
- Nejprve si dobře umyjte jahody, odstraňte listy a nakrájejte je na kusy.
- Vložte jahody do nádoby nebo mixéru.
- Přidejte sklenici rýžového mléka a sladidla, které dáváte přednost.
- Chovejte nebo dobře promíchejte, dokud nebudou integrovány obě složky.
- Připraven!
2. Banánová omáčka s rýžovým mlékem
Složení
- 1 sklenici rýžového mléka
- 1 velký banán
- Med nebo hnědý cukr (volitelné)
Kroky, aby byl banánový mléčný koktejl s rýžovým mlékem
- Odstraňte banánovou slupku a nakrájejte ji na plátky.
- Dejte nakrájené kusy banánu do misky mixéru nebo mixéru.
- Přidejte sklenici rýžového mléka a přidejte med nebo hnědý cukr (pokud dáváte přednost).
- Chraňte nebo dobře promíchejte, dokud se přísady nekombinují dobře.
- Připraven!
3. Kokosové mléko se protřepe rýžovým mlékem
- 1 sklenici rýžového mléka
- Několik kusů kokosového masa
- Med nebo hnědý cukr (volitelné)
Kroky, aby kokosový mléčný koktejl s rýžovým mlékem
- Řez kokosový ořech na několik kusů.
- Dejte kousky kokosového masa do sklenice mixéru nebo mixéru.
- Přidejte sklenici rýžového mléka a doplňte sladidlo, které se vám líbí.
- Směs dobře promíchejte nebo rozměřujte podle nádoby, kterou používáte.
- Připraven!
Obrázky | Andrea Parrishová - Geyer / simon thomas / Kurman Com / Jessica Speng TémataRecepty rýže Recepty třesů