Proč není dobré užívat pomerančový džus v prázdném žaludku
Není pochyb o tom, že pomerančový džus se stává jedním z hlavních nápojů v snídani mnoha Španělů, zvláště když jsme v plné sezóně (tj. Od listopadu do června). Někteří je doprovázejí dobrou kávou, která se může stát naší bombou v reálném čase, a jiní ji prostě berou sami, spolu s toastem s máslem a džemem.
Počínaje předchozí příležitostí, ve které jsme to komentovali je lepší jíst celé pomeranče místo šťávy, mnozí odborníci na výživu dlouho obhajovali výhody konzumace celého ovoce, když je pohltili ve formě šťávy.
Důvody, jak jsme již viděli (a že vám doporučujeme, abyste věděli, že si přečtete poznámku citovanou v předchozích řádcích, zvláště pokud máte tendenci konzumovat pomerančový džus velmi často), musí mít zásadní význam: přínos vlákna, který je mnohem menší - téměř nulové - absorpce cukrů bude rychleji vstřebávána, množství jíst bude mnohem vyšší.
Ale šťáva z pomerančů má také kontraindikaci, i když je důležitější, a to souvisí s zvykem mnoha Španělů: víte, že to není tak vhodné vzít na prázdný žaludek, jak jste asi někdy udělali? Vysvětlujeme proč.
Hlavní kontraindikace pomerančového džusu (nebo proč není vhodné jej užívat na prázdný žaludek)
V závislosti na ovoce, které konzumujeme, je pravda, že některé mají větší vliv na náš zažívací systém než jiné. Například, zatímco někteří mají choleretický účinek a zvyšují vylučování žluče fluidizací, jiní mají zjevně opačný cholagogový efekt; to znamená, že mají tendenci stimulovat vyprazdňování žlučníku.
V případě obojího pomeranče jako samozřejmě pomerančový džus na prázdný žaludek, má tendenci způsobovat stejný účinek. Myslím, může způsobit náhlé vyprazdňování žlučníku, které mohou být doprovázeny poměrně otravnými příznaky, jako je Žaludeční potíže, otoky, břicha a nevolnost.
Z tohoto důvodu existuje také mnoho lidí, kteří se bojí konzumovat šťávu z pomerančů půstu a vyhýbat se jí, ačkoli tento typ nepohodlí není vážný a je vlastně výsledek skutečně prospěšné akce pro naše tělo.
Nicméně, jak uvidíme níže, konzumace pomerančového džusu v případě cholelitiázy se nedoporučuje, jelikož existuje riziko, že způsobí bolestivou koliku.
Není vhodná v případě cholelitiázy
I když je lékařsky známý jménem cholelitiáza, je populárně známý mnoha lidmi s denominací žlučové kameny(nebo jen kameny v žlučníku).
Jejich příčiny jsou ve skutečnosti různé, i když ve většině případů je způsobeno nadměrnou konzumací tuků. Není to však jediný: může také vzniknout v důsledku nadváhy a sedavého životního stylu, cukrovky, jaterní cirhózy, infekce žlučovodů a ženy (protože mají více možností než muži).
U pacientů trpících cholelitiázou nebo utrpení v minulosti, není vhodné konzumovat citrusové plody v prázdném žaludku, natož jeho šťávy. Myslím, na prázdný žaludek, protože způsobení vyprazdňování žlučníku může skončit vyvoláním bolestivé koliky.
Kromě toho nesmíme zapomínat, že kyselina citronová působí jako okyselující látka, která je prekurzorem oxalátů v moči. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.
